亲爱的孩子：
　　今天是你的生日。不知不觉，你已经20岁了。按照中国传统观念，你从此就是成年人了，可以自主决定生活方式和人生道路。你将面临一系列人生课题，如求学、恋爱、婚姻、家庭、职业等等。如何完成这些课题，直接关系到你的人生是否幸福。
　　在这个最重要的时刻，爸爸想对你说——
　　人总是在困难中前行的，千万不要抱怨。
　　生命犹如溪流，源于何处，流经何处，归向何处，由不得自己，无所谓好坏，坦然面对、全盘接受便是。抱怨是弱者的心态，于人于己都无益。
　　烦恼与快乐只在一念之间，要守住善念不移。人之忧乐，系于得失；得之不惊，失之莫憾。结善缘，诚感恩，人神共佑，处处安泰。纵遇违逆，莫生恶念，恶念只会带来烦恼。
　　人的价值在于付出，以索取为耻。付出，证明你富有；索取，证明你贫穷。帮助别人，快乐的是自己。向人索取，得到的是失落。永远记得：尊严比黄金宝贵千倍。
　　世上没有坏运气，只有坏习气。种种不顺皆是习气所造。好习气带来好运气。所谓好习气，概而言之，乃一心不乱、一丝不苟。
　　学习是一种能力，也是一种享受。掌握一门专业知识，便拥有进入文明社会的名片。专业没有高低，喜欢便好。知识不在多少，会用即可。要知道会学习的人，才有可能成为赢家。
　　工作不是为了谋生，而是为了快乐。干什么并不重要，挣钱多少也不重要，重要的是在工作中可以释放能量，释放快乐，释放人格之美。
　　爱情不是拥有，而是相互赠予。与其去追求爱情，不如停下来打理自己。从内外兼修到内外兼优，爱神自然会眷顾你。不排斥、不攀附，善良真挚最可靠。切莫追求完美，切莫迷信激情，切莫执着永恒。
　　相对宇宙地球很渺小，相对人类个人很渺小。所以要爱护自己，悲悯众生，欣赏自然，乐观自在。财富、地位等仅是身份象征，个人的本质特征是心灵。心量大者，不计较、不比較，烦恼随风散，动静皆自由。
　　最后，爸爸要告诉你的是：身体比事业重要，成长比成功重要，追求比超越重要。
　　人生是一个生命过程，好好享受这个过程，让生命之光活泼泼地闪耀在寄身所在的时空中。
　　爱你的爸爸
　　写在你二十岁的生日