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人类生命的1/3是在睡眠中度过的。如果这1/3过得不舒适，势必影响那2/3时间的有效利用。所以，深刻了解睡眠并科学发送睡眠是十分必要的。
睡眠·梦·失眠
【摘 要】
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人类生命的1/3是在睡眠中度过的。如果这1/3过得不舒适，势必影响那2/3时间的有效利用。所以，深刻了解睡眠并科学发送睡眠是十分必要的。
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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1997年4期
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