【摘 要】
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乒乓球作为我国一项群众基础广泛的体育运动，出现了很多优秀的乒乓球运动员，在各类比赛中都获得过优异成绩。乒乓球运动员除了需要掌握高水平的乒乓球技术之外，还需要具备良好的体能基础，保持充沛的体能，维持自身技术动作高质量呈现。基于此，文章从乒乓球运动的体能训练展开分析，首先分析了体能训练对于乒乓球运动员的重大意义，然后探讨体能训练的主要内容，最后提出实施体能训练的一些具体对策，希望能够为业界同仁带来参考
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乒乓球作为我国一项群众基础广泛的体育运动，出现了很多优秀的乒乓球运动员，在各类比赛中都获得过优异成绩。乒乓球运动员除了需要掌握高水平的乒乓球技术之外，还需要具备良好的体能基础，保持充沛的体能，维持自身技术动作高质量呈现。基于此，文章从乒乓球运动的体能训练展开分析，首先分析了体能训练对于乒乓球运动员的重大意义，然后探讨体能训练的主要内容，最后提出实施体能训练的一些具体对策，希望能够为业界同仁带来参考。
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