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寡欲是我国历代医家与养生家所提倡、尤为道家所推崇的养生方法之一。“寡欲”一词始载于《老子》十九章：“见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧。”孟子亦认为修身明德应当寡欲：“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣；其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”《养性延命录》亦载：“少不勤行，壮不竞时，长而安贫，老而寡欲，闲心劳形，养生之方也。”