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运用文献资料、实验法、专家访谈、问卷调查、数理统计等方法，以建构主义理论为理论依据，在对高职学生体育选项课学情调查分析的基础上，具体设计“分层-研究性学习”的方法与过程，并运用教学实验予以实证分析。教学实验结果表明，“分层-研究性学习”能满足和促进学生的体育发展需求，优化体育教学效果，有助于学生树立终身体育观，具有较强的可行性。针对教学实验中存在的问题，提出了建议，旨在推动“分层-研究性学习”在高职选项课中广泛运用。