【摘 要】
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【正】久坐危害大,对心脑血管的损伤是一连串的。而且,久坐之后猛起身,就是一个危险"杀手"。老年人、长时间坐卧者和伏案工作者等,要有意识地"动起来",最好每隔1~2小时起身活
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【正】久坐危害大,对心脑血管的损伤是一连串的。而且,久坐之后猛起身,就是一个危险"杀手"。老年人、长时间坐卧者和伏案工作者等,要有意识地"动起来",最好每隔1~2小时起身活动。提到保护心脏,多数人会想到戒烟酒、少吃盐、多运动等方法。可很多人并没有意识到,还有一个心脏杀手也潜伏在我们身边,那就是久坐不动,以及它的"后遗症"。看看我们身边,很多年轻人上班一坐就是一整天,盯着电脑几乎不动弹,回家后窝在椅子上看电视、打游戏,一玩就到深夜;老年人则流连在牌
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