【摘 要】
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民族健身操是一项将西方的健身操与我国的民族舞蹈相结合而形成的运动项目。这个项目具有表演性强、观赏价值高、易于参与、锻炼效果好等特点,通过练习不仅可以增进健康、愉
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民族健身操是一项将西方的健身操与我国的民族舞蹈相结合而形成的运动项目。这个项目具有表演性强、观赏价值高、易于参与、锻炼效果好等特点,通过练习不仅可以增进健康、愉悦身心,而且还可以领略到独具特色的民族风情。将民族健身操引入学校,不仅为普修体育课和选修体育课注入新鲜的内容,增强学生体质,提高学生身体协调性、灵敏性、韵律感、节奏感,同时更能促进学生了解民族文化,增进民族融合,有利于继承和弘扬民族传统文化。文章进一步分析了民族健身操在学校开展的前景。
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