论文部分内容阅读
[摘 要] 无聊是人类常见的一种情绪体验，而这种情绪体验在青春期呈激增趋势，即青春期无聊症候群。本文通过典型案例描述无聊症候群的表现，并从家庭教养的角度进行追根溯源，在此基础上进行教育反思。
[关键词] 青春期 无聊症候群 案例分析 家教溯源
“症候群”是马斯洛借用过来的一个医学术语， 他用“症候群”表示多种症状的复合体。而处于青春期的青少年由于其独特的身体、心理特点，会表现出一系列的问题，我们可以将由青春期所衍生的种种症状的“集合”概括为 “青春期症候群”。
无聊是人类普遍而常见的一种情绪体验，而这种情绪体验在青春期呈激增趋势。国外曾有调查显示，12-19岁的青少年群体中有51%的人报告说很容易感觉无聊。 近年来，我国台湾学者赖圣洋、林宪等对这一问题进行了深入研究，并把这些现象的集合命名为“无聊症候群”。“无聊症候群”就是指一个人长时间显示出倦怠感、没力气、无聊、空虚、郁闷等心理特征，在一定期间内表现出逃避现实、无精打采、对学习和工作漠不关心、无法发现自己当前存在的价值、心里苦恼、与他人保持距离等。
一、案例描述
佳佳，是个聪明的男孩子，教了他五年，回想起来，竟然没有他灿烂的笑的模样，是的，我从未见他笑。在与佳佳的相处中，印象最深的，就是他的口头禅“无聊、没劲儿、烦死了！”还记得他的QQ签名，暑假里，签名是“无聊！无聊！无聊！什么时候开学啊！”开学没几天，新鲜劲儿一过，他的签名改成了“没劲儿，上学好烦啊！什么时候放假啊？！”课堂上，他总是弓着腰窝在座位上，百无聊赖的样子。到了复习期间，面对作业，他索性罢工，任你催促，就是不动。看着他，我常油然而生面对“迟暮老人”的悲凉——这不是一个孩子应有的状态！
下课了，同学们们都开始做自己喜欢的事情，要么做游戏，要么阅读，要么聊天，但共同的特征就是很投入，但佳佳就是晃荡来晃荡去，似乎对什么都提不起劲儿。最奇怪的是体育课，同学们都非常期盼体育课，每次上完课，大家虽很累但都很尽兴。但是，佳佳仍是觉得“无聊”，你听：无聊死了，又是跑步啊？怎么不让我们踢足球啊！下一次，踢足球了，他一定又会生出新的抱怨。这个孩子，满满的都是“负能量”！
与家长交流，佳佳妈妈也怨声连连，说佳佳在家里面对功课，不愿意动手去做，而是玩网络游戏、看电视消磨时间，若对其加以劝阻，则满口“无聊”的抱怨与发脾气。
当处于闲暇状态时，佳佳觉得“无聊”，当面对学业时，佳佳却又无法投入，觉得“没劲”。我们希望学生“学就要学个踏实，玩就要玩个痛快”！可是佳佳，却对学习不感兴趣、上课没精打采、做作业嫌麻烦……学也学不踏实，玩也玩不痛快。
二、家教溯源
通过家访、约谈等途径，我了解到佳佳父母离异，母亲独自带佳佳生活，母亲的经济状况及心理状态均有很大挫伤。婚姻、生活的不如意时常无法抑制地流露给孩子，甚至，佳佳这个孩子已经成为母亲主要的倾诉和发泄对象，虽然母亲尚不自知。消极的家庭生活氛围，对生活的厌倦，已经深深地影响到这个少年。
由于母亲的时间和经济有限，最重要的是母亲心情低落，所以佳佳的课余生活比较单调，一般就是闷在家里玩电脑游戏，时间长了，孩子也懒得出去，有时母亲想带他出去，他的回答也是“没劲，不想去”！
当佳佳在家出现种种负面表现时，母亲未能反思深层原因，反而是进一步地压制、惩罚。比如，做作业时，佳佳半天没写几个字，母亲很生气，就加倍罚做作业，而孩子则用沉默来表达反抗，这就造成了恶性循环。
处于青春期的佳佳，生理心理不断成熟，出现强烈的独立意识，在生活和学习上不愿受母亲过多的照顾或干预；却由于尚不够成熟，又无法摆母亲的唠叨。因此，产生“无聊”的消极的对抗情绪。
其实，处在青春期的孩子，常会出现这种“无聊”的感觉，只是程度轻重不同。偶有“无聊、没劲”的感觉尚属正常，只要能够进行积极的自我调控，这就不成问题。但若是长期表现出“无聊、没劲儿”等状态，我们就要重视，因为这不仅关乎孩子的学业，更重要的是关乎孩子的心理健康、关乎孩子的生活质量了！
三、教育反思
身处“无聊”的孩子也想把自己从“无聊”中解脱出来，他们希望有人帮助他们。如果采取切实可行的有效措施，如，为他们改变环境、多激励他们，就能有效改变“无聊”现状。
1.营造积极的家庭生活氛围
孩子的无聊状态和家庭教育（家教观念、家庭氛围、亲子沟通等）有密切关系，因此，在日常生活中，家长要营造积极的家庭生活氛围，给孩子树立榜样。家长要反思自己的生活方式，以积极的心态迎接生活，合理安排时间，做到以身作则。
当发现孩子处于无聊状态时，家长不能任其自然发展，要进行积极干预，如，带孩子去户外运动、带孩子去图书馆，哪怕是出去吃顿饭也好，让孩子觉得生活是有意义的，慢慢地，孩子就不会感觉“无聊”了。
2.适度尊重孩子的需求
进入青春期，孩子的自主意识逐渐增强，他们不愿接受成人安排的生活，当反抗无效或无力反抗的时候，他们就以“无聊”来进行消极抵抗。因此，家长和老师要站在青少年的角度，倾听他们的声音，重视他们的需求，了解他们的心理感受，给他们创设自主管理时间、自主安排生活的机会，引导他们逐步学会规划，才能真正帮助他们摆脱“无聊”的困境。一旦他们能从自发性的行为中体验到成就与满足，“无聊、没劲”的感受也就得到了有效缓解。
3.给予闲暇生活指导
一部分孩子对“被安排”的生活进行消极反抗，表现为对成人安排的生活感觉“无聊”；恰恰相反，也有一部分孩子，因为习惯了“被安排” 的生活模式，当拥有自行支配的时间时，他们反而不知所措，因此，他们往往通过上网游戏、看电视等消磨时光，这与他们缺乏生活规划与时间管理意识有关，也暴露出“闲暇生活指导”的缺失。因此，在学校教育中，可以有计划地开展闲暇教育。通过闲暇教育，让学生充分认知到闲暇时间的重要性，引导学生树立正确的闲暇观，合理安排闲暇时光，以达到充实自己，提升个人修养的目的。
如果有了闲暇生活规划的自觉性，以积极的情感，创造性地投入到闲暇活动中，不仅可以学到知识，而且可以真正摆脱因消磨时间而带来的无聊、寂寞、空等心理困境，无聊症状也能得到有效预防和调适。
参考文献：
[1] 黄时华.无聊的心理学研究述评[J].华南师范大学学报，2011（4）
[2] 杜岸政.大学生“无聊症候群”特征、成因及调适对策分析[J].开封教育学院学报，2005（25）
[关键词] 青春期 无聊症候群 案例分析 家教溯源
“症候群”是马斯洛借用过来的一个医学术语， 他用“症候群”表示多种症状的复合体。而处于青春期的青少年由于其独特的身体、心理特点，会表现出一系列的问题，我们可以将由青春期所衍生的种种症状的“集合”概括为 “青春期症候群”。
无聊是人类普遍而常见的一种情绪体验，而这种情绪体验在青春期呈激增趋势。国外曾有调查显示，12-19岁的青少年群体中有51%的人报告说很容易感觉无聊。 近年来，我国台湾学者赖圣洋、林宪等对这一问题进行了深入研究，并把这些现象的集合命名为“无聊症候群”。“无聊症候群”就是指一个人长时间显示出倦怠感、没力气、无聊、空虚、郁闷等心理特征，在一定期间内表现出逃避现实、无精打采、对学习和工作漠不关心、无法发现自己当前存在的价值、心里苦恼、与他人保持距离等。
一、案例描述
佳佳，是个聪明的男孩子，教了他五年，回想起来，竟然没有他灿烂的笑的模样，是的，我从未见他笑。在与佳佳的相处中，印象最深的，就是他的口头禅“无聊、没劲儿、烦死了！”还记得他的QQ签名，暑假里，签名是“无聊！无聊！无聊！什么时候开学啊！”开学没几天，新鲜劲儿一过，他的签名改成了“没劲儿，上学好烦啊！什么时候放假啊？！”课堂上，他总是弓着腰窝在座位上，百无聊赖的样子。到了复习期间，面对作业，他索性罢工，任你催促，就是不动。看着他，我常油然而生面对“迟暮老人”的悲凉——这不是一个孩子应有的状态！
下课了，同学们们都开始做自己喜欢的事情，要么做游戏，要么阅读，要么聊天，但共同的特征就是很投入，但佳佳就是晃荡来晃荡去，似乎对什么都提不起劲儿。最奇怪的是体育课，同学们都非常期盼体育课，每次上完课，大家虽很累但都很尽兴。但是，佳佳仍是觉得“无聊”，你听：无聊死了，又是跑步啊？怎么不让我们踢足球啊！下一次，踢足球了，他一定又会生出新的抱怨。这个孩子，满满的都是“负能量”！
与家长交流，佳佳妈妈也怨声连连，说佳佳在家里面对功课，不愿意动手去做，而是玩网络游戏、看电视消磨时间，若对其加以劝阻，则满口“无聊”的抱怨与发脾气。
当处于闲暇状态时，佳佳觉得“无聊”，当面对学业时，佳佳却又无法投入，觉得“没劲”。我们希望学生“学就要学个踏实，玩就要玩个痛快”！可是佳佳，却对学习不感兴趣、上课没精打采、做作业嫌麻烦……学也学不踏实，玩也玩不痛快。
二、家教溯源
通过家访、约谈等途径，我了解到佳佳父母离异，母亲独自带佳佳生活，母亲的经济状况及心理状态均有很大挫伤。婚姻、生活的不如意时常无法抑制地流露给孩子，甚至，佳佳这个孩子已经成为母亲主要的倾诉和发泄对象，虽然母亲尚不自知。消极的家庭生活氛围，对生活的厌倦，已经深深地影响到这个少年。
由于母亲的时间和经济有限，最重要的是母亲心情低落，所以佳佳的课余生活比较单调，一般就是闷在家里玩电脑游戏，时间长了，孩子也懒得出去，有时母亲想带他出去，他的回答也是“没劲，不想去”！
当佳佳在家出现种种负面表现时，母亲未能反思深层原因，反而是进一步地压制、惩罚。比如，做作业时，佳佳半天没写几个字，母亲很生气，就加倍罚做作业，而孩子则用沉默来表达反抗，这就造成了恶性循环。
处于青春期的佳佳，生理心理不断成熟，出现强烈的独立意识，在生活和学习上不愿受母亲过多的照顾或干预；却由于尚不够成熟，又无法摆母亲的唠叨。因此，产生“无聊”的消极的对抗情绪。
其实，处在青春期的孩子，常会出现这种“无聊”的感觉，只是程度轻重不同。偶有“无聊、没劲”的感觉尚属正常，只要能够进行积极的自我调控，这就不成问题。但若是长期表现出“无聊、没劲儿”等状态，我们就要重视，因为这不仅关乎孩子的学业，更重要的是关乎孩子的心理健康、关乎孩子的生活质量了！
三、教育反思
身处“无聊”的孩子也想把自己从“无聊”中解脱出来，他们希望有人帮助他们。如果采取切实可行的有效措施，如，为他们改变环境、多激励他们，就能有效改变“无聊”现状。
1.营造积极的家庭生活氛围
孩子的无聊状态和家庭教育（家教观念、家庭氛围、亲子沟通等）有密切关系，因此，在日常生活中，家长要营造积极的家庭生活氛围，给孩子树立榜样。家长要反思自己的生活方式，以积极的心态迎接生活，合理安排时间，做到以身作则。
当发现孩子处于无聊状态时，家长不能任其自然发展，要进行积极干预，如，带孩子去户外运动、带孩子去图书馆，哪怕是出去吃顿饭也好，让孩子觉得生活是有意义的，慢慢地，孩子就不会感觉“无聊”了。
2.适度尊重孩子的需求
进入青春期，孩子的自主意识逐渐增强，他们不愿接受成人安排的生活，当反抗无效或无力反抗的时候，他们就以“无聊”来进行消极抵抗。因此，家长和老师要站在青少年的角度，倾听他们的声音，重视他们的需求，了解他们的心理感受，给他们创设自主管理时间、自主安排生活的机会，引导他们逐步学会规划，才能真正帮助他们摆脱“无聊”的困境。一旦他们能从自发性的行为中体验到成就与满足，“无聊、没劲”的感受也就得到了有效缓解。
3.给予闲暇生活指导
一部分孩子对“被安排”的生活进行消极反抗，表现为对成人安排的生活感觉“无聊”；恰恰相反，也有一部分孩子，因为习惯了“被安排” 的生活模式，当拥有自行支配的时间时，他们反而不知所措，因此，他们往往通过上网游戏、看电视等消磨时光，这与他们缺乏生活规划与时间管理意识有关，也暴露出“闲暇生活指导”的缺失。因此，在学校教育中，可以有计划地开展闲暇教育。通过闲暇教育，让学生充分认知到闲暇时间的重要性，引导学生树立正确的闲暇观，合理安排闲暇时光，以达到充实自己，提升个人修养的目的。
如果有了闲暇生活规划的自觉性，以积极的情感，创造性地投入到闲暇活动中，不仅可以学到知识，而且可以真正摆脱因消磨时间而带来的无聊、寂寞、空等心理困境，无聊症状也能得到有效预防和调适。
参考文献：
[1] 黄时华.无聊的心理学研究述评[J].华南师范大学学报，2011（4）
[2] 杜岸政.大学生“无聊症候群”特征、成因及调适对策分析[J].开封教育学院学报，2005（25）