走出不良沉迷心理

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沉迷心理,是指个体伴随着持续的需求感和依赖感而产生的一种心理和行为。沉迷心理的形成机制是:接受刺激——作出反应——寻求反馈——强化心理。例如玩手机游戏,绚丽的画面给人以感官上的刺激;人们对这种刺激作出反应,抱着试一试的心态去玩;在玩的过程中,不断的升级、及时的奖励给人一种互动反馈;这种反馈强化了人们心理上的获得感,进而产生继续接受刺激的动力,这样就形成了一个循环。如果走不出这个循环,就会沉迷其中,不能自拔。
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