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摘 要： 本研究以小学5-6年级小学生为研究对象，通过心理学实验方法，研究评分制度、考试成绩反馈方式等成绩评价方式因素对小学生考试焦虑的影响。研究结果表明：考试成绩的百分制引起的考试焦虑程度，显著高于等级制所引起的考试焦虑，尤其是在公开宣布每位同学成绩的情况下，这种差异更加明显。在实验基础上分析原因，并尝试探讨该实验结果对教育工作的思考。
关键词： 评价方式 考试焦虑 实验研究
一、研究背景
近年来，随着社会节奏的加快，人们面临的压力和焦虑越来越大，在这种情况下，如何保证个体的心理和情绪健康，是一项持续一生的任务。小学阶段是个体发展的重要阶段，是各种能力和人格特质形成的关键期，同时是一个危险期，在这个时期，强度过大或过于频繁的压力和焦虑，显然是不利于小学生心理健康成长的。
考试作为小学生学习生活的重要组成部分，对小学生的情绪影响是显而易见的。如何考？成绩如何反馈？这些因素对小学生的焦虑和压力有很大影响。心理学和教育学工作者找出这种影响的规律非常重要。因此，本研究拟找出考试成绩的评价方式对小学生焦虑水平的影响的规律，从而为设置科学的考试评价方式提出实践上的思考。
二、研究方法
（一）研究对象。
四所小学12个班级共707人，其中五年级5个班共289人、六年级7个班共418人。12个自然班级体随机分配到四个小组。
处理1含5年级学生58人，6年级学生122人，共180人;
处理2含5年级学生59人，6年级学生120人，共179人;
处理3含5年级学生59人，6年级学生120人，共179人;
处理4含5年级学生113人，6年级学生56人，共169人。
各处理经过Zung氏焦虑量表前测，各实验处理组之间焦虑程度无显著差异。
（二）实验设计。
采用不同实验处理组的后测设计。每个小组同学采用一种指导语控制，指导语控制后，立刻实施沙拉松考试焦虑问卷。在整个研究过程中，均由班主任或任课教师负责指导语实施工作。
（三）研究材料。
1.实验材料。
本研究实验设计是在心理学相关理论、问卷调查结果及研究者本人的实践经验基础之上编制而成的。本实验主要采取“指导语控制”的方式，让老师在考试之前，先通过一定的语言向学生表明此次考试的评分制度和反馈方式，然后立刻向学生实施考试焦虑问卷，测量在不同的情境下学生状态焦虑的程度差异。四个实验组所用的实验指导语如下表：
2.测试材料。
《沙拉松考试焦虑问卷》。
（四）实验流程。
1.上课铃响之后，教师手捧问卷及一叠试卷进入班级，示意大家安静。
2.教师呈现实验指导语：
按照实验处理组别，开始将指导语内容传递给全班同学。在此过程中，为了保证真实性，指导语以很自然、很严肃的方式“讲”给学生听，而不是“读”。
如：同学们，这节课我们进行一次考试。考试分数满分为100分，分数出来后每人会发一张分数条，分数条上只有自己的分数，别人不会知道你的分数。现在考试开始，在考试之前，请同学们填写以下这个问卷……
原则上每次指导语说两遍，按照当时的气氛可适当重复，确保每一位同学真实地相信。
3.教师呈现问卷指导语：
实验指导语结束后，教师开始呈现问卷指导语：
在考试之前，请同学们做一份问卷，该问卷和考试成绩没有关系，大家请认真填写，会对你的回答严格保密！你无须填写姓名！调查结果不会影响你的考试成绩和老师对你的态度。请认真填写，真诚感谢你的合作！请阅读下面的每一个陈述，并考虑是否符合你现在的实际感觉，然后在右面的是否上打钩。答案没有对错之分，对每一个陈述不要花太多时间考虑，但所给的应该是你现在最恰当的感觉。
4.学生填写问卷，在此过程中，教师可进一步适当提醒问卷指导语中的内容。
5.学生填写问卷完毕，教师收取问卷，并进行后续处理（如考试等）。
三、研究结果
各实验组在考试焦虑量表总分上的差异检验结果表明：
就百分制和等级制的差异比较而言，结果发现F=17.515，p=0.000**，差异显著，因此，不同评分制度所引起的考试焦虑程度差异显著，百分制所引起的考试焦虑要显著高于等级制。此外，对评分制度和考试成绩反馈方式二者之间交互作用的研究结果表明，F=5.281，p=0.022*，差异显著，因此，在公开宣布的每位同学的成绩的情况下，百分制所引起的考试焦虑要更加高于等级制。
四、研究结果对教育工作的思考
根据以上研究结果，为进一步促进小学生的心理健康发展，研究者提出有关一线教育和教学工作的如下思考：
（一）在评分制度上，可多采用等级制的方式，尽量减轻学生不必要的心理负担。
根据上述实验结果，对小学生而言，百分制所引起的焦虑较大，等级制所引起的焦虑较小。小学阶段应该是人生中轻松快乐和天真烂漫的阶段，也是养成各种良好学习和生活习惯的阶段和形成众多心理特质的关键期，过大的心理竞争压力和焦虑感，必然会使小学生的心理发展受到影响，甚至对其心理健康和人格特质的发展产生不可逆的影响。因此，减轻小学生不必要的心理负担，促进其心理和人格各方面的健康发展，是现代心理学和教育学工作者的责任和义务。
对于教师而言，为了降低学生的焦虑水平和减轻不必要的心理负担，在学科的考试过程中，可以将传统的百分制评价方式，逐渐过渡到等级制评价方式。尤其是在小学低年级阶段，多项心理功能正处于关键发展期，极易受到外界压力的影响。因此，小学生的考试成绩评分制度上，更应该多采取等级制的形式，有利于减轻学生负担和压力，并促进学生各方面心理功能的健康发展。
（二）在平时的教育教学过程中，帮助学生树立正确的学习目标和考试观念。
百分制之所以会引起更多的焦虑，主要是因为学生体验到了更多的竞争压力，以及在这种压力背后，家长、老师、同学等对自己的认可、态度等多方面的顾虑，形成了“分分计较”的竞争氛围。从这个角度来说，考试焦虑和学习目标息息相关，如果学生是为了得到高的分数、获得家长和老师的肯定、比同学厉害而学习，那么学生在考试过程中就会受到知识无关的因素的影响，从而焦虑感会进一步增强，也会影响考试水平的发挥。长此以往，学习和考试都会成为一种不得不完成的任务，也会让学生对学习、考试产生逃避和厌恶倾向，甚至在考试失败之后会产生极端消极的自我评价，影响其健康人格的发展。
相反，如果学生的学习目标是定位于学习本身，因为学习的乐趣而学习，那么学生的学习兴趣就会更加浓厚，学习态度会更加自觉，在学习过程中会体验到更多的成就感和价值感。在这种情况下，考试不是为了高分，也不是为了横向比较，也不是为了获得认可或完成任务，而仅仅是检验自己学习状况的一个手段，在这种情况下，学生的考试焦虑就能得到有效的控制和引导。因此，在教育教学过程中，帮助学生树立健康的学习目标和考试观念，是当今教育工作者的一个重要的任务。
参考文献：
[1]何梅，黄高贵，曹蓉，倪金昌.419名中小学生考试焦虑的调查分析[J].中国医药导报，2006（2）.
[2]游慧慧.小学生考试焦虑探析[J].现代教育科学，2014（08）.
[3]寿业青，孙洪旭.谈考试焦虑成因和对策[J].黑龙江科技信息，2011（02）.
[4]季达成.考试焦虑与应对[J].科学大众（科学教育），2011（05）.
[5]孙凤文.中学生考试焦虑及教育对策分析[J].辽宁教育行政学院学报，2012（04）.
关键词： 评价方式 考试焦虑 实验研究
一、研究背景
近年来，随着社会节奏的加快，人们面临的压力和焦虑越来越大，在这种情况下，如何保证个体的心理和情绪健康，是一项持续一生的任务。小学阶段是个体发展的重要阶段，是各种能力和人格特质形成的关键期，同时是一个危险期，在这个时期，强度过大或过于频繁的压力和焦虑，显然是不利于小学生心理健康成长的。
考试作为小学生学习生活的重要组成部分，对小学生的情绪影响是显而易见的。如何考？成绩如何反馈？这些因素对小学生的焦虑和压力有很大影响。心理学和教育学工作者找出这种影响的规律非常重要。因此，本研究拟找出考试成绩的评价方式对小学生焦虑水平的影响的规律，从而为设置科学的考试评价方式提出实践上的思考。
二、研究方法
（一）研究对象。
四所小学12个班级共707人，其中五年级5个班共289人、六年级7个班共418人。12个自然班级体随机分配到四个小组。
处理1含5年级学生58人，6年级学生122人，共180人;
处理2含5年级学生59人，6年级学生120人，共179人;
处理3含5年级学生59人，6年级学生120人，共179人;
处理4含5年级学生113人，6年级学生56人，共169人。
各处理经过Zung氏焦虑量表前测，各实验处理组之间焦虑程度无显著差异。
（二）实验设计。
采用不同实验处理组的后测设计。每个小组同学采用一种指导语控制，指导语控制后，立刻实施沙拉松考试焦虑问卷。在整个研究过程中，均由班主任或任课教师负责指导语实施工作。
（三）研究材料。
1.实验材料。
本研究实验设计是在心理学相关理论、问卷调查结果及研究者本人的实践经验基础之上编制而成的。本实验主要采取“指导语控制”的方式，让老师在考试之前，先通过一定的语言向学生表明此次考试的评分制度和反馈方式，然后立刻向学生实施考试焦虑问卷，测量在不同的情境下学生状态焦虑的程度差异。四个实验组所用的实验指导语如下表：
2.测试材料。
《沙拉松考试焦虑问卷》。
（四）实验流程。
1.上课铃响之后，教师手捧问卷及一叠试卷进入班级，示意大家安静。
2.教师呈现实验指导语：
按照实验处理组别，开始将指导语内容传递给全班同学。在此过程中，为了保证真实性，指导语以很自然、很严肃的方式“讲”给学生听，而不是“读”。
如：同学们，这节课我们进行一次考试。考试分数满分为100分，分数出来后每人会发一张分数条，分数条上只有自己的分数，别人不会知道你的分数。现在考试开始，在考试之前，请同学们填写以下这个问卷……
原则上每次指导语说两遍，按照当时的气氛可适当重复，确保每一位同学真实地相信。
3.教师呈现问卷指导语：
实验指导语结束后，教师开始呈现问卷指导语：
在考试之前，请同学们做一份问卷，该问卷和考试成绩没有关系，大家请认真填写，会对你的回答严格保密！你无须填写姓名！调查结果不会影响你的考试成绩和老师对你的态度。请认真填写，真诚感谢你的合作！请阅读下面的每一个陈述，并考虑是否符合你现在的实际感觉，然后在右面的是否上打钩。答案没有对错之分，对每一个陈述不要花太多时间考虑，但所给的应该是你现在最恰当的感觉。
4.学生填写问卷，在此过程中，教师可进一步适当提醒问卷指导语中的内容。
5.学生填写问卷完毕，教师收取问卷，并进行后续处理（如考试等）。
三、研究结果
各实验组在考试焦虑量表总分上的差异检验结果表明：
就百分制和等级制的差异比较而言，结果发现F=17.515，p=0.000**，差异显著，因此，不同评分制度所引起的考试焦虑程度差异显著，百分制所引起的考试焦虑要显著高于等级制。此外，对评分制度和考试成绩反馈方式二者之间交互作用的研究结果表明，F=5.281，p=0.022*，差异显著，因此，在公开宣布的每位同学的成绩的情况下，百分制所引起的考试焦虑要更加高于等级制。
四、研究结果对教育工作的思考
根据以上研究结果，为进一步促进小学生的心理健康发展，研究者提出有关一线教育和教学工作的如下思考：
（一）在评分制度上，可多采用等级制的方式，尽量减轻学生不必要的心理负担。
根据上述实验结果，对小学生而言，百分制所引起的焦虑较大，等级制所引起的焦虑较小。小学阶段应该是人生中轻松快乐和天真烂漫的阶段，也是养成各种良好学习和生活习惯的阶段和形成众多心理特质的关键期，过大的心理竞争压力和焦虑感，必然会使小学生的心理发展受到影响，甚至对其心理健康和人格特质的发展产生不可逆的影响。因此，减轻小学生不必要的心理负担，促进其心理和人格各方面的健康发展，是现代心理学和教育学工作者的责任和义务。
对于教师而言，为了降低学生的焦虑水平和减轻不必要的心理负担，在学科的考试过程中，可以将传统的百分制评价方式，逐渐过渡到等级制评价方式。尤其是在小学低年级阶段，多项心理功能正处于关键发展期，极易受到外界压力的影响。因此，小学生的考试成绩评分制度上，更应该多采取等级制的形式，有利于减轻学生负担和压力，并促进学生各方面心理功能的健康发展。
（二）在平时的教育教学过程中，帮助学生树立正确的学习目标和考试观念。
百分制之所以会引起更多的焦虑，主要是因为学生体验到了更多的竞争压力，以及在这种压力背后，家长、老师、同学等对自己的认可、态度等多方面的顾虑，形成了“分分计较”的竞争氛围。从这个角度来说，考试焦虑和学习目标息息相关，如果学生是为了得到高的分数、获得家长和老师的肯定、比同学厉害而学习，那么学生在考试过程中就会受到知识无关的因素的影响，从而焦虑感会进一步增强，也会影响考试水平的发挥。长此以往，学习和考试都会成为一种不得不完成的任务，也会让学生对学习、考试产生逃避和厌恶倾向，甚至在考试失败之后会产生极端消极的自我评价，影响其健康人格的发展。
相反，如果学生的学习目标是定位于学习本身，因为学习的乐趣而学习，那么学生的学习兴趣就会更加浓厚，学习态度会更加自觉，在学习过程中会体验到更多的成就感和价值感。在这种情况下，考试不是为了高分，也不是为了横向比较，也不是为了获得认可或完成任务，而仅仅是检验自己学习状况的一个手段，在这种情况下，学生的考试焦虑就能得到有效的控制和引导。因此，在教育教学过程中，帮助学生树立健康的学习目标和考试观念，是当今教育工作者的一个重要的任务。
参考文献：
[1]何梅，黄高贵，曹蓉，倪金昌.419名中小学生考试焦虑的调查分析[J].中国医药导报，2006（2）.
[2]游慧慧.小学生考试焦虑探析[J].现代教育科学，2014（08）.
[3]寿业青，孙洪旭.谈考试焦虑成因和对策[J].黑龙江科技信息，2011（02）.
[4]季达成.考试焦虑与应对[J].科学大众（科学教育），2011（05）.
[5]孙凤文.中学生考试焦虑及教育对策分析[J].辽宁教育行政学院学报，2012（04）.