这天，心理辅导中心来了位女生。看她欲言又止，我便开始引导：“如果你觉得我是可以信任的，告诉我发生了什么，好吗？”她叹道：“我觉得现在的人都太阴险了！”我忙问她是什么使她有了这种想法，她说很多事。我说能举个例子吗，于是她开始讲述。
　　她：前些天我和班上一个女生因一件事吵起来了，当时我很生气，但我闷在心里什么也没说。那女生也生气地出去了，但一会儿她就和别人有说有笑地进来了，我怀疑那女生在背后说了我很多的坏话。（我插话：为什么这么想呢？）因为我觉得现在班上的人看我的眼神都很可疑，说话也不够友好。有时他们正讲得起劲，我一过去，就不讲了，过一会儿，又讲起来，虽然听起来与我无关，但我怀疑他们转移了话题。这些天我一直在想，同学们肯定都是受了那个女生的影响，他们现在都在背后非议我。
　　我：我想到一个古代寓言，叫“疑邻偷斧”。你知道吗？有时，如果我们在心里先确认一件事的话，可能会影响我们的正确判断。
　　（很多青春期的女孩子都会像这样，因为对人际关系过分敏感而出现猜疑心理。容易疑神疑鬼，对什么事都怀疑对自己不利。）
　　她：但是……
　　我：当然，我并不是说你的直觉一定错了，只是我想不能太相信它。我想问你一个问题，你是不是对传到你耳朵中的每件事都深信不疑？
　　她：不是。有时，有的人说的话很显然是瞎说的。
　　我：是啊，每个人都有自己的判断。同样，即使她对别人讲了你什么，别人也不一定深信不疑。因为不一定每个人都受她左右，大家对你会有自己的判断的，不是吗？
　　她：嗯。
　　我：再退一步说，如果她对别人真的说你什么，会说什么呢？
　　她：她说我诽谤她。
　　我：你觉得什么事会让她下这样的判断？
　　她：我怀疑她拿了我的数学参考书，就她知道我有这本参考书，考试前一天突然不见了，我想来想去就是她，她和我是竞争对手。
　　我：我注意到你说的是“想来想去”。
　　她：……我是不是真的对人太缺少信任了？我母亲，还有我哥都这么说过我。
　　我：那你自己怎么看？
　　她：可能有点吧，我对什么都喜欢怀疑，这让我很痛苦。
　　（一个人自信心不足，对人信任度不够，封闭的思维方式或者曾经被伤害均会导致猜疑心理的产生。）
　　我：是啊，经常让怀疑闷在心里，既得不到证实，又摆脱不了，是挺让人痛苦的。
　　她：我不知道该怎么让自己活得轻松些。
　　我：难得糊涂吧。你有没有想过自己可能受到暗示的诱惑？暗示就像有色眼镜，戴着它看什么色调都会变。
　　她：也许有点这问题，但让我糊涂我做不到。我凡事都喜欢讲原则。
　　我：凡事有立场是好事，但有时是不是可以尝试着“大事清楚，小事糊涂”些呢？
　　她：你是说大事讲原则、小事随和些是吗？
　　我：我欣赏你这样的理解。是。我们是否可以放宽待人标准，接受别人的不小心？人无完人嘛，谁都可能有不小心伤害他人的时候。你有，我也有。
　　（克服猜疑心理还应该加强自信心训练，培养完善的人格；开放思维、冷静思索；沟通交流，驱散疑云等。）
　　她：如果（她）是不小心，我可以选择一笑了之，但如果是故意的呢？
　　我：我一直挺相信这样一句话：世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。
　　她：你的意思是我得罪过她？
　　我：人与人之间的矛盾，很多是因为不同性格和不同的行事风格。会不会在不经意间，你曾先伤害过别人？或者有什么误会？所以，以牙还牙的做法可能不是最好的。
　　她：哦。那么，如果和她谈了，她还是在背后议论我，怎么办？
　　我：谁人背后不说人，谁人背后无人说。让她说去，我走自己的路。你同意我的说法吗？这样，年轻的心才能轻松地飞翔……
　　她：我明白了。我会照你的话去试试。老师，谢谢你。
　　我：我很欣慰你有这样的勇气和大度。