生活保健的小窍门很多，有经验的读者朋友经常会用一些看似奇怪但效果还不错的办法来帮助自己的身体保持健康。但是专家指出，无论是“土方子”还是“洋方子”，都应该因人而异，并在医生的指导下进行辅助治疗，而不能取代治疗。
　　
　　1.金银花扫除雀斑
　　【洋方】这种疗法来自爱尔兰。挑选一小撮金银花的叶和花，在水中浸泡一夜，然后敷在有斑处。
　　【土方】在中医里，有将白术浸没于白醋中，密封7天后，取白术擦拭有雀斑的部位。每天坚持使用，日久后雀斑会渐渐变浅甚至消退。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，斑点就不那么明显了。
　　
　　2.蜂蜜治疗花粉热
　　【洋方】有些花粉会使你过敏，在冬天坚持每天吃一勺这种花粉酿制的蜂蜜，有助于身体对抗花粉过敏，但不要给1岁以下的孩子食用。此疗法在英国非常流行。
　　【土方】 因花粉过敏而引发的过敏性鼻炎称为花粉热。其实有个简单的方法也可以缓解，每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔跟鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。
　　
　　3.苹果醋面包治老茧
　　【洋方】在苹果醋中浸泡半片面包，用胶带将其固定到脚上需要治疗的部位，再用保鲜膜包裹，穿上棉袜。第二天早晨，你就会发现鸡眼和老茧已不复存在。
　　【土方】醋有一定的软化功效，用苹果醋是国外的方法，在我国民间治老茧也类似。
　　
　　4.湿棉袜治疗发烧
　　【洋方】 睡觉前，用热水泡脚，并在冷水中浸泡一双薄棉袜，拧出来，穿上，然后再套一双羊毛袜。第二天早晨，湿袜会变得干燥，你的发烧也应该好多了。
　　【土方】高烧患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法就是用25%～50%酒精或高度数的白酒擦浴的物理降温方法。用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力；还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。
　　
　　5.咖啡缓解红眼
　　【洋方】冷浓咖啡的酸度类似硼酸，咖啡因可以收缩血管，敷眼后能减少浮肿。
　　【土方】黄连5克，研粉，陈细茶一撮，共放入小口容器内，沸水浸泡，加盖5分钟后，以水气熏患眼。
　　药液冷却后，用纱布过滤去渣，用滤液反复洗患眼。黄连能清热燥湿，泻火解毒。黄连的主要成分小檗碱有广谱抗菌及抗炎、镇痛等作用，对多种细菌毒素有明显拮抗作用，可抑制病菌的生长和繁殖，达到消炎作用。
　　
　　6.芥末治疗牙痛
　　【洋方】在花生酱上抹一层芥末，把有芥末的一面粘在牙齿上。
　　【土方】取5~10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。