【摘 要】
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本文运用文献资料、比较分析、专家访谈等方法,对健身性健美操和瑜伽健身方法在锻炼目的、生理、治疗、对人行为的影响等方面进行了比较分析,着重谈了健身方法的选择问题。目
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本文运用文献资料、比较分析、专家访谈等方法,对健身性健美操和瑜伽健身方法在锻炼目的、生理、治疗、对人行为的影响等方面进行了比较分析,着重谈了健身方法的选择问题。目的是对这两种不同的健身方法进行客观的、科学的、系统的比较分析,期望能为广大健身爱好者找到适合自己的健身方法提供理论帮助。
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