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在教育改革深入推进的过程中，教学的有效性一直是广大教师应该讨论研究的课题，初中体育与健康是一门重要的课程，也是 素质教育改革开展的重要途径，关系到学生身心健康的发展，所以必须要努力提高教学的有效性。教师在实际教学过程中要树立全新认知， 转变落后单一的教学模式，注重运用自主教学、探索式教学、小组合作教学等多种方式，促进教学效率的提升。笔者结合实践教学经验， 探索了初中体育与健康教学有效性的策略。