颈椎病自我保健功

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颈椎病自我保健功长期伏案工作,颈椎难免有点小毛病.如何防治呢?下面介绍的功法,你不妨一试。米字功准备姿势:两脚站立同肩宽,双手叉腰,头按“米”字笔画旋转。第一拍,头向左前方画一点“、”;第二拍,头向右前方画一点“'”;第三四拍.头向左右画一货“一”;...
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