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生理，是指有机体生命活动和体内器官的机能。初中学生正处在青春发育时期，生长发育速度快，骨骼富有弹性，肌肉力量较弱，容易疲劳；心、肺功能有所增强，但机能水平远不及成人；神经活动过程不稳定，兴奋过程占优势，活泼好动。依据其生理特点，要使学生健康成长、和谐发展，就应当有规律，有目的地进行体育锻炼。然而，大多数初中学生只把心思用在文化主科上，并未体验到体育锻炼对其自身成长的重要性和参加体育锻炼的必要性。