【摘 要】
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<正>高中生的身体正处于生长发育的重要阶段,从生理的角度看:他们的神经系统易兴奋,但抑制不均衡;骨骼系统虽齐全,但还未完全发育好;肌肉富有弹性,但肌力较弱、耐力差、易疲
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<正>高中生的身体正处于生长发育的重要阶段,从生理的角度看:他们的神经系统易兴奋,但抑制不均衡;骨骼系统虽齐全,但还未完全发育好;肌肉富有弹性,但肌力较弱、耐力差、易疲劳,负荷能力有限。因此高中生的短跑训练要讲求技巧,应注意以下几个方面:一、切实加强技术训练1.折叠跑把小步跑练习折叠程度加大,改成前脚掌趴地,这就形
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