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“年年岁岁有暑假，岁岁年年味不同。
曾几何时，家长们的暑假还都在为“写完作业就可以尽情地玩了”在“忙碌”着，儿时的学习记忆也许真的枯燥无味，从身边的生活小事中发现道理、学习知识也只是长大以后才悟到的本领。但是现在，社会日新月异，各类资讯都在以不同的方式出现在我们的身边。暑假，一个学习的黄金时期，除了课堂之外的放松，孩子们能做的事，还有很多。今年，就给孩子一个“动”感十足的暑假吧！当然，不只是孩子动，而是全家总动员。”
动听
“打开音乐之门”暑期系列音乐会
7月12日到8月31日，由北京音乐厅主办的“打开音乐之门2008暑期系列音乐会”将在暑假期间为孩子们奉上一系列经典音乐会。
今年的活动特别推出“看”音乐系列演出，通过多媒体大屏幕的动漫视听与现场交响乐演奏结合，将单纯听音乐扩展到用耳朵、眼睛甚至肢体共同感受音乐。《彼得与狼》音乐会、《雪人》音乐会、《迪斯尼动画片主题音乐会》以及迪斯尼《幻想曲2000》音乐会，将成为今年暑假音乐会新看点。
此外，《盛中国、濑田裕子小提琴钢琴名曲音乐会》、《神游古今——李祥霆古琴经典及命题即兴音乐会》、《石叔诚及孪生女经典钢琴曲音乐会》、《春江花月夜——中国民乐金曲音乐会》等由国内外知名音乐家表演的音乐会也将与观众见面。
动脑
奥运猜猜猜
北京奥运近在咫尺，无数悬念牢牢地吸引我们的眼球——开幕式将如何点燃圣火？奥运第一金由谁博得？中国奥运军团最终位列金牌榜第几位……北京奥运将给中国和全世界带来多少期待和惊喜？
猜想一
圣火点燃
[圆梦时刻]2008年8月8日
奥运圣火如何点燃，由谁点燃是每届奥运会的终极悬念，北京奥运会也不例外。尽管这一时刻要到2008年8月8日才能揭晓，但现在猜想有很多，从钻木取火到用爆竹引燃火炬，再到“飞天”长袖善舞点燃火炬，都很有中国特色。至于谁将成为点燃圣火的最后人选，现在摆在案头的名人似乎并不少，姚明、刘翔都是合适的人选。
猜想二
开幕式的中国元素
[圆梦时刻]2008年8月8日
奥运会开幕式，一定要有中国特色，而张艺谋更是擅长将中国特色展现给世界。北京奥运会上，最有中国特色的莫过于四大发明了，造纸、活字印刷、火药和指南针很有可能成为中国元素的代表。当然，四大古典名著也完全有理由入选，毕竟它们的影响也远播世界，但究竟是梁山108将悉数上阵，还是唐僧师徒四人集体登场，抑或是宝玉和黛玉也来个奥运婚礼，还颇值得思量。
猜想三
北京奥运第一金
[圆梦时刻]2008年8月8日
2008年北京奥运会谁能获得第一金，是哪个项目的运动员？会不会是中国选手？从比赛开始的时间来分析，北京奥运第一金将在女子十米气步枪和女子48公斤级举重两个项目中产生。究竟谁将博得头彩，8月8日上午11点左右，即见分晓。
猜想四
刘翔再破世界纪录
[圆梦时刻]2008年8月21日
四年前的雅典奥运会上，刘翔一鸣惊人。四年之后的北京，全国人民不仅仅期待他卫冕，更期待他能够再次改写男子110米栏世界纪录。当然摆在刘翔面前的敌人很多，但最大的敌人还是他自己。主场作战、善于调动情绪的刘翔很有可能在全国观众的注视下，在全场观众的呐喊声中，将这项世界纪录写上中国人的名字。
猜想五
乒羽跳水包揽金牌
[圆梦时刻]2008年8月23日
乒乓球、羽毛球和跳水一直都是中国奥运军团的强势项目，北京奥运会上这三个项目实现金牌包揽并非不可能。其中乒乓球和跳水实现金牌包揽似乎没有什么悬念，剩下的悬念只有羽毛球，如果中国羽毛球队能够在这个项目上实现大满贯，那么中国的三大优势项目将实现包揽全部金牌的壮举。
猜想六
中国女排卫冕
[圆梦时刻]8月23日
雅典奥运会上，陈忠和率领中国女排艰苦逆转，一举击败俄罗斯队，成功夺回女排金牌。4年过去了，中国女排又迎来新的冲击。从目前情况看，中国女排具备冲击冠军的实力，但却没有太大把握。多支队伍都不相上下，谁能夺冠全看临场发挥。不过，本届奥运会是在北京举行，这大大增强了中国女排的夺金可能。或许，中国女排还有可能在决赛中遇到俄罗斯队，并将其击败。
猜想七
中国荣登榜首
[圆梦时刻]2008年8月24日
雅典奥运会上，中国体育代表团金牌总数就已经超过了俄罗斯，直追美国。当时就已经有人预言，等到北京奥运会时，中国非常有可能第一次冲上金牌榜首位。从代表团综合实力上看，我们与美国甚至俄罗斯之间还有差距，尤其是在田径、游泳等大项上，毫无优势可言。但东道主的力量是强大的，我们的运动员可以最大限度利用天时、地利、人和的优势，充分发挥出自己的能量；这一次，我们准备的比过去任何时候都要充分。金牌第一不是梦。
究竟结局如何？这些承载着许多中国人奥运情节的猜想终将一一得以证明！一家老少都挨着坐好啦，拭目以待吧。
奥运健儿们加油！中国加油！
悦目
阅经典图书
悠悠暑假，正是读书好时节。我们特意去粗取精，开了一个暑假推荐书目，不仅孩子有份，家长也有份！
孩子：
1.《月亮，生日快乐》
2.《我有友情要出租》
3.《我和小姐姐克拉拉》
4.《小猪唏哩呼噜》
5.《爱心树》
6.《猜猜我有多爱你》
7.《文字的奥秘》
8.《了不起的狐狸爸爸》
9.《波普先生的企鹅》
10.《尼尔斯骑鹅历险记》
11.《草原上的小木屋》
12.《小淘气尼古拉的故事》
13.《大林和小林》
14.《亲爱的汉修先生》
15.《时代广场的蟋蟀》
16.《爱的教育》
17.《窗边的小豆豆》
18.《夏洛的网》
19.《小王子》
20.《昆虫记》
家长：
1.《斯宾塞的快乐教育》
2.《我们是这样教育孩子的》
3.《表扬与批评孩子的10个法则》
4.《请不要这样教育孩子——给父母的忠告》
5.《告诉孩子你真棒》
6.《魔法123——让孩子听话最简单的办法》
7.《卡尔·威特的教育》
8.《教子成才的10大关键》
9.《让孩子自信过一生》
10.《父母要养成15种教育习惯》
片名：机器人总动员
上映日期：2008年6月27日
很多很多年前，人类对环境的无度破坏，把地球变成了漂浮在太空中的大垃圾球。被迫移居太空船的人类，向地球运送了大量的清理小机器人清除地球上的垃圾，希望有朝一日重返家园。但因为地球的肮脏，大部分机器人都渐渐坏掉，而人类也渐渐放弃了清净的奢望。可他们不知道，在漫长的几百年间，小机器人瓦力却一直尽职尽责，日复一日按照程序拾捡垃圾。直到有一天，一艘飞船降落在了它的身边。
炫目的蓝色宇宙中，地球上最后一个机器人的历险故事即将开篇！
片名：太空黑猩猩
上映日期：2008年7月18日
价值50亿的航天探测器意外消失于星际虫洞中，为了查明真相，美国航天局竟征召了汉姆三世——史上第一位太空黑猩猩的后代，希望找回丢失的探测器。可黑猩猩的探险之旅，却着陆在了一个人类从未涉足的奇怪星球上，在那里，残暴的统治者威胁着和平的当地居民。爱打抱不平的汉姆，又会怎样异想天开，解救百姓于水火之中呢？
片名：带我去月球
上映日期：2008年8月8日
时光倒回1969年，像地球上的所有人一样，奈特、IQ和斯库特为人类史上第一次登月行动热血沸腾。异想天开的奈特，某一天灵机一动，居然决定率领死党们偷偷潜上“阿波罗11号”飞船，搭顺风车登上月球，名垂青史！问题只有一个，这三位众志成城的小家伙，只不过是三只普普通通的小苍蝇！近一个星期的太空历险就够它们头疼的了，偏偏一帮不服输的苏联苍蝇也开始想方设法破坏这趟旅行。勇敢的小苍蝇们，能如愿创下历史吗？
动手动脚
暑期过半，天气渐热，孩子们是不是都变成“坐家”了？除了做功课，就是耗在电视旁、电脑前。一边是奥运会人潮涌动，一边则是一动不动。光顾着“动听”“悦目”，这人却不动了。酷暑的天气似乎成了孩子们不运动的借口。看着孩子“绿豆芽”的体型，手无缚鸡之力，咱们也该动动脑，让他们去“动手动脚”。
先看看下面两位家长的故事吧！
从跳舞毯开始
潘家明（餐馆老板）
小女小学毕业，顺利踏进一所区重点中学的门坎，为了奖励她，我们买了台电脑放在她的房间里。本想让她冲浪国际网站提高英语水平，可半个月下来，女儿电脑桌面上全是游戏的快捷连接。
好事变坏事了，老婆的第一反应是，赶紧把电脑卖了。我说这太极端，电脑本身不是坏东西，而是我们没有用好。我想趁女儿对电脑的热情，把她引到有益身心健康的方面，但是自己拿不出主意。问女儿的表姐有什么办法，第二天她就送来了一张跳舞毯。女儿平时不太喜欢运动，那天看着新鲜，在表姐的指导下，跳得开心得不得了。后来我和她妈妈也忍不住，纷纷上阵献舞比拼。女儿由于一直缺乏锻炼，竟然败给了我这个老头子。我们君子之约，每周一战。从此，经常能看到女儿蹦蹦跳跳的身影。我们也以全家使用为名，把电脑移到了客厅，把无限上网改成了有限。青春无敌，女儿练了两周就把我比了下去。
这不，坏事又变成好事了。女儿经过半个暑假的魔鬼训练，彻底爱上了“动手动脚”的感觉，要报名参加舞蹈班。我们同样运动上瘾，第一次发现全家欢乐蹦蹦跳一次，胜过对女儿说教十次。现在我们已经办好套卡，打算全家上阵教会女儿这只旱鸭子游泳，她热情高涨地去买了游泳衣，早就把电脑游戏抛在了脑后。
全家上阵齐锻炼
诸伟（部门经理）
儿子是在爷爷奶奶身边长大的，直到今年他上小学，我们才把他接回来，发现他的问题真不少。就这么点儿年纪，上个六楼就气喘吁吁，没事就往沙发上一坐，捧着零食看电视，半天也不挪窝。
我和妻子又着急又内疚，如果不是我们把孩子往老人那里一推，孩子也不至于像现在这样毫无生气，像个小老头。趁着暑假，我和妻子商量着，要匀出一点时间陪孩子锻炼。孩子、妻子和我开了一个家庭会议，商量之后决定，每天早上我陪孩子晨跑、游戏，妻子晚上和他一起打乒乓球，周末全家一起去游泳。
儿子听了我们的计划觉得很兴奋，不过他随即又不安地问，你们不会到时候又很忙，没时间陪我了吧？我们汗颜，连忙向他保证，这次绝不会了。
其实说到孩子暑假运动，那选择自然多了去了。
“读万卷书，行万里路”，让孩子利用假期参加夏令营，走进大自然，领略祖国的秀美山川。要么直接放到乡下去“野”一回，弄地种菜喂鸡放牛，漫山遍野随着他跑，也体验体验乡村生活。他要参加志愿服务活动帮助孤寡老人或是灾区儿童，当然得支持。
或者一家人去游泳、郊游、野营、爬山、制作小工艺品，既可丰富孩子的阅历，增长见识，愉悦身心，又可以密切家长同孩子的关系，使家庭生活更加融洽和睦。或者让孩子约几个同学打打球，或者约着做做社会调查，体验社会生活。
孩子的暑期生活，家长应该当好参谋，帮助孩子开发快乐的资源，让孩子的暑假更加丰富多彩、动感十足。
全家总动员
提防“开学综合症”突袭
奥运落幕，暑假即将结束，开学临近了，可是家长们是不是发现你的孩子经过两个月的闲适的暑假生活之后，他们突然对即将开始的学校生活感到难以适应起来。他们是不是患上了开学综合症了？
你家上演“最后的疯狂”了吗
每年暑假快结束的时候，孩子不是在狂赶作业，就是在疯狂玩耍。有的孩子早就把所有的作业做完了，所以心安理得地在享受暑假最后的狂欢。家长对此似乎也很纵容，觉得反正暑假也没几天了，就让孩子玩个够吧。但事实上，这种状况比狂赶作业更糟糕。
生活状态的突然改变，很容易引起焦虑。暑假和开学后生活状态的巨大差别，会让学生们在生理和心理上难以接受，暑假的松弛状态，会使他们产生留恋，从而对开学后要面对的紧张学习产生害怕心理。
开学综合症，家长也“传染”
有家长说，“孩子放暑假，我也等于放假了，不用早起做早饭，也不用送他去学校，但快开学了，这种好日子也差不多到头了。”看来，患上“开学综合征”的不仅仅是学生，就连不少家长也被“传染”了。
“最近几天只要一想到快开学了，我心里就发毛，总觉得暑假还没过够。”顾女士的女儿去年刚读小学，这一年来的“陪读”经历让她大喊“吃不消”。“早上送女儿上学，我起码早起一个小时，晚上又要给她听写生字、检查作业，每天都忙得跟打仗一样。直到女儿放暑假了，我才感觉轻松一点，但好像轻松了没多久，又要开学了。”顾女士无奈地说道。
收心秘笈：调整心态
事实上，经过一个长长的假期后，很多孩子已经开始想念学校的老师和同学，只不过暑假在家时过于宽松的环境和无负担的生活状态，让他们对开学产生了抵触情绪。专家认为，这个时候关键是要帮助孩子慢慢调整心态和生物钟。首先要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来，所以，家里可以放一个开学倒计时牌，或者模仿学校的作息时间安排暑假最后几天的生活，这样可以帮助他们顺利完成暑假到开学的过渡。此外，建议家长在开学前几天，多跟孩子聊聊学校的事情，比如学校最有意思的活动、最要好的朋友、最喜欢的老师和课程等，都能帮助孩子摆脱不想上学的念头，开心地回学校上课。
对于家长，建议是“适当放手”，没必要事无巨细地帮孩子打理一切，应该让他们学会自己照顾自己，这样既能培养孩子的能力，同时也给自己留出调整和放松的时间。
动心
动心了吧！那就赶紧行动，这暑假可是已经过半啰。
曾几何时，家长们的暑假还都在为“写完作业就可以尽情地玩了”在“忙碌”着，儿时的学习记忆也许真的枯燥无味，从身边的生活小事中发现道理、学习知识也只是长大以后才悟到的本领。但是现在，社会日新月异，各类资讯都在以不同的方式出现在我们的身边。暑假，一个学习的黄金时期，除了课堂之外的放松，孩子们能做的事，还有很多。今年，就给孩子一个“动”感十足的暑假吧！当然，不只是孩子动，而是全家总动员。”
动听
“打开音乐之门”暑期系列音乐会
7月12日到8月31日，由北京音乐厅主办的“打开音乐之门2008暑期系列音乐会”将在暑假期间为孩子们奉上一系列经典音乐会。
今年的活动特别推出“看”音乐系列演出，通过多媒体大屏幕的动漫视听与现场交响乐演奏结合，将单纯听音乐扩展到用耳朵、眼睛甚至肢体共同感受音乐。《彼得与狼》音乐会、《雪人》音乐会、《迪斯尼动画片主题音乐会》以及迪斯尼《幻想曲2000》音乐会，将成为今年暑假音乐会新看点。
此外，《盛中国、濑田裕子小提琴钢琴名曲音乐会》、《神游古今——李祥霆古琴经典及命题即兴音乐会》、《石叔诚及孪生女经典钢琴曲音乐会》、《春江花月夜——中国民乐金曲音乐会》等由国内外知名音乐家表演的音乐会也将与观众见面。
动脑
奥运猜猜猜
北京奥运近在咫尺，无数悬念牢牢地吸引我们的眼球——开幕式将如何点燃圣火？奥运第一金由谁博得？中国奥运军团最终位列金牌榜第几位……北京奥运将给中国和全世界带来多少期待和惊喜？
猜想一
圣火点燃
[圆梦时刻]2008年8月8日
奥运圣火如何点燃，由谁点燃是每届奥运会的终极悬念，北京奥运会也不例外。尽管这一时刻要到2008年8月8日才能揭晓，但现在猜想有很多，从钻木取火到用爆竹引燃火炬，再到“飞天”长袖善舞点燃火炬，都很有中国特色。至于谁将成为点燃圣火的最后人选，现在摆在案头的名人似乎并不少，姚明、刘翔都是合适的人选。
猜想二
开幕式的中国元素
[圆梦时刻]2008年8月8日
奥运会开幕式，一定要有中国特色，而张艺谋更是擅长将中国特色展现给世界。北京奥运会上，最有中国特色的莫过于四大发明了，造纸、活字印刷、火药和指南针很有可能成为中国元素的代表。当然，四大古典名著也完全有理由入选，毕竟它们的影响也远播世界，但究竟是梁山108将悉数上阵，还是唐僧师徒四人集体登场，抑或是宝玉和黛玉也来个奥运婚礼，还颇值得思量。
猜想三
北京奥运第一金
[圆梦时刻]2008年8月8日
2008年北京奥运会谁能获得第一金，是哪个项目的运动员？会不会是中国选手？从比赛开始的时间来分析，北京奥运第一金将在女子十米气步枪和女子48公斤级举重两个项目中产生。究竟谁将博得头彩，8月8日上午11点左右，即见分晓。
猜想四
刘翔再破世界纪录
[圆梦时刻]2008年8月21日
四年前的雅典奥运会上，刘翔一鸣惊人。四年之后的北京，全国人民不仅仅期待他卫冕，更期待他能够再次改写男子110米栏世界纪录。当然摆在刘翔面前的敌人很多，但最大的敌人还是他自己。主场作战、善于调动情绪的刘翔很有可能在全国观众的注视下，在全场观众的呐喊声中，将这项世界纪录写上中国人的名字。
猜想五
乒羽跳水包揽金牌
[圆梦时刻]2008年8月23日
乒乓球、羽毛球和跳水一直都是中国奥运军团的强势项目，北京奥运会上这三个项目实现金牌包揽并非不可能。其中乒乓球和跳水实现金牌包揽似乎没有什么悬念，剩下的悬念只有羽毛球，如果中国羽毛球队能够在这个项目上实现大满贯，那么中国的三大优势项目将实现包揽全部金牌的壮举。
猜想六
中国女排卫冕
[圆梦时刻]8月23日
雅典奥运会上，陈忠和率领中国女排艰苦逆转，一举击败俄罗斯队，成功夺回女排金牌。4年过去了，中国女排又迎来新的冲击。从目前情况看，中国女排具备冲击冠军的实力，但却没有太大把握。多支队伍都不相上下，谁能夺冠全看临场发挥。不过，本届奥运会是在北京举行，这大大增强了中国女排的夺金可能。或许，中国女排还有可能在决赛中遇到俄罗斯队，并将其击败。
猜想七
中国荣登榜首
[圆梦时刻]2008年8月24日
雅典奥运会上，中国体育代表团金牌总数就已经超过了俄罗斯，直追美国。当时就已经有人预言，等到北京奥运会时，中国非常有可能第一次冲上金牌榜首位。从代表团综合实力上看，我们与美国甚至俄罗斯之间还有差距，尤其是在田径、游泳等大项上，毫无优势可言。但东道主的力量是强大的，我们的运动员可以最大限度利用天时、地利、人和的优势，充分发挥出自己的能量；这一次，我们准备的比过去任何时候都要充分。金牌第一不是梦。
究竟结局如何？这些承载着许多中国人奥运情节的猜想终将一一得以证明！一家老少都挨着坐好啦，拭目以待吧。
奥运健儿们加油！中国加油！
悦目
阅经典图书
悠悠暑假，正是读书好时节。我们特意去粗取精，开了一个暑假推荐书目，不仅孩子有份，家长也有份！
孩子：
1.《月亮，生日快乐》
2.《我有友情要出租》
3.《我和小姐姐克拉拉》
4.《小猪唏哩呼噜》
5.《爱心树》
6.《猜猜我有多爱你》
7.《文字的奥秘》
8.《了不起的狐狸爸爸》
9.《波普先生的企鹅》
10.《尼尔斯骑鹅历险记》
11.《草原上的小木屋》
12.《小淘气尼古拉的故事》
13.《大林和小林》
14.《亲爱的汉修先生》
15.《时代广场的蟋蟀》
16.《爱的教育》
17.《窗边的小豆豆》
18.《夏洛的网》
19.《小王子》
20.《昆虫记》
家长：
1.《斯宾塞的快乐教育》
2.《我们是这样教育孩子的》
3.《表扬与批评孩子的10个法则》
4.《请不要这样教育孩子——给父母的忠告》
5.《告诉孩子你真棒》
6.《魔法123——让孩子听话最简单的办法》
7.《卡尔·威特的教育》
8.《教子成才的10大关键》
9.《让孩子自信过一生》
10.《父母要养成15种教育习惯》
片名：机器人总动员
上映日期：2008年6月27日
很多很多年前，人类对环境的无度破坏，把地球变成了漂浮在太空中的大垃圾球。被迫移居太空船的人类，向地球运送了大量的清理小机器人清除地球上的垃圾，希望有朝一日重返家园。但因为地球的肮脏，大部分机器人都渐渐坏掉，而人类也渐渐放弃了清净的奢望。可他们不知道，在漫长的几百年间，小机器人瓦力却一直尽职尽责，日复一日按照程序拾捡垃圾。直到有一天，一艘飞船降落在了它的身边。
炫目的蓝色宇宙中，地球上最后一个机器人的历险故事即将开篇！
片名：太空黑猩猩
上映日期：2008年7月18日
价值50亿的航天探测器意外消失于星际虫洞中，为了查明真相，美国航天局竟征召了汉姆三世——史上第一位太空黑猩猩的后代，希望找回丢失的探测器。可黑猩猩的探险之旅，却着陆在了一个人类从未涉足的奇怪星球上，在那里，残暴的统治者威胁着和平的当地居民。爱打抱不平的汉姆，又会怎样异想天开，解救百姓于水火之中呢？
片名：带我去月球
上映日期：2008年8月8日
时光倒回1969年，像地球上的所有人一样，奈特、IQ和斯库特为人类史上第一次登月行动热血沸腾。异想天开的奈特，某一天灵机一动，居然决定率领死党们偷偷潜上“阿波罗11号”飞船，搭顺风车登上月球，名垂青史！问题只有一个，这三位众志成城的小家伙，只不过是三只普普通通的小苍蝇！近一个星期的太空历险就够它们头疼的了，偏偏一帮不服输的苏联苍蝇也开始想方设法破坏这趟旅行。勇敢的小苍蝇们，能如愿创下历史吗？
动手动脚
暑期过半，天气渐热，孩子们是不是都变成“坐家”了？除了做功课，就是耗在电视旁、电脑前。一边是奥运会人潮涌动，一边则是一动不动。光顾着“动听”“悦目”，这人却不动了。酷暑的天气似乎成了孩子们不运动的借口。看着孩子“绿豆芽”的体型，手无缚鸡之力，咱们也该动动脑，让他们去“动手动脚”。
先看看下面两位家长的故事吧！
从跳舞毯开始
潘家明（餐馆老板）
小女小学毕业，顺利踏进一所区重点中学的门坎，为了奖励她，我们买了台电脑放在她的房间里。本想让她冲浪国际网站提高英语水平，可半个月下来，女儿电脑桌面上全是游戏的快捷连接。
好事变坏事了，老婆的第一反应是，赶紧把电脑卖了。我说这太极端，电脑本身不是坏东西，而是我们没有用好。我想趁女儿对电脑的热情，把她引到有益身心健康的方面，但是自己拿不出主意。问女儿的表姐有什么办法，第二天她就送来了一张跳舞毯。女儿平时不太喜欢运动，那天看着新鲜，在表姐的指导下，跳得开心得不得了。后来我和她妈妈也忍不住，纷纷上阵献舞比拼。女儿由于一直缺乏锻炼，竟然败给了我这个老头子。我们君子之约，每周一战。从此，经常能看到女儿蹦蹦跳跳的身影。我们也以全家使用为名，把电脑移到了客厅，把无限上网改成了有限。青春无敌，女儿练了两周就把我比了下去。
这不，坏事又变成好事了。女儿经过半个暑假的魔鬼训练，彻底爱上了“动手动脚”的感觉，要报名参加舞蹈班。我们同样运动上瘾，第一次发现全家欢乐蹦蹦跳一次，胜过对女儿说教十次。现在我们已经办好套卡，打算全家上阵教会女儿这只旱鸭子游泳，她热情高涨地去买了游泳衣，早就把电脑游戏抛在了脑后。
全家上阵齐锻炼
诸伟（部门经理）
儿子是在爷爷奶奶身边长大的，直到今年他上小学，我们才把他接回来，发现他的问题真不少。就这么点儿年纪，上个六楼就气喘吁吁，没事就往沙发上一坐，捧着零食看电视，半天也不挪窝。
我和妻子又着急又内疚，如果不是我们把孩子往老人那里一推，孩子也不至于像现在这样毫无生气，像个小老头。趁着暑假，我和妻子商量着，要匀出一点时间陪孩子锻炼。孩子、妻子和我开了一个家庭会议，商量之后决定，每天早上我陪孩子晨跑、游戏，妻子晚上和他一起打乒乓球，周末全家一起去游泳。
儿子听了我们的计划觉得很兴奋，不过他随即又不安地问，你们不会到时候又很忙，没时间陪我了吧？我们汗颜，连忙向他保证，这次绝不会了。
其实说到孩子暑假运动，那选择自然多了去了。
“读万卷书，行万里路”，让孩子利用假期参加夏令营，走进大自然，领略祖国的秀美山川。要么直接放到乡下去“野”一回，弄地种菜喂鸡放牛，漫山遍野随着他跑，也体验体验乡村生活。他要参加志愿服务活动帮助孤寡老人或是灾区儿童，当然得支持。
或者一家人去游泳、郊游、野营、爬山、制作小工艺品，既可丰富孩子的阅历，增长见识，愉悦身心，又可以密切家长同孩子的关系，使家庭生活更加融洽和睦。或者让孩子约几个同学打打球，或者约着做做社会调查，体验社会生活。
孩子的暑期生活，家长应该当好参谋，帮助孩子开发快乐的资源，让孩子的暑假更加丰富多彩、动感十足。
全家总动员
提防“开学综合症”突袭
奥运落幕，暑假即将结束，开学临近了，可是家长们是不是发现你的孩子经过两个月的闲适的暑假生活之后，他们突然对即将开始的学校生活感到难以适应起来。他们是不是患上了开学综合症了？
你家上演“最后的疯狂”了吗
每年暑假快结束的时候，孩子不是在狂赶作业，就是在疯狂玩耍。有的孩子早就把所有的作业做完了，所以心安理得地在享受暑假最后的狂欢。家长对此似乎也很纵容，觉得反正暑假也没几天了，就让孩子玩个够吧。但事实上，这种状况比狂赶作业更糟糕。
生活状态的突然改变，很容易引起焦虑。暑假和开学后生活状态的巨大差别，会让学生们在生理和心理上难以接受，暑假的松弛状态，会使他们产生留恋，从而对开学后要面对的紧张学习产生害怕心理。
开学综合症，家长也“传染”
有家长说，“孩子放暑假，我也等于放假了，不用早起做早饭，也不用送他去学校，但快开学了，这种好日子也差不多到头了。”看来，患上“开学综合征”的不仅仅是学生，就连不少家长也被“传染”了。
“最近几天只要一想到快开学了，我心里就发毛，总觉得暑假还没过够。”顾女士的女儿去年刚读小学，这一年来的“陪读”经历让她大喊“吃不消”。“早上送女儿上学，我起码早起一个小时，晚上又要给她听写生字、检查作业，每天都忙得跟打仗一样。直到女儿放暑假了，我才感觉轻松一点，但好像轻松了没多久，又要开学了。”顾女士无奈地说道。
收心秘笈：调整心态
事实上，经过一个长长的假期后，很多孩子已经开始想念学校的老师和同学，只不过暑假在家时过于宽松的环境和无负担的生活状态，让他们对开学产生了抵触情绪。专家认为，这个时候关键是要帮助孩子慢慢调整心态和生物钟。首先要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来，所以，家里可以放一个开学倒计时牌，或者模仿学校的作息时间安排暑假最后几天的生活，这样可以帮助他们顺利完成暑假到开学的过渡。此外，建议家长在开学前几天，多跟孩子聊聊学校的事情，比如学校最有意思的活动、最要好的朋友、最喜欢的老师和课程等，都能帮助孩子摆脱不想上学的念头，开心地回学校上课。
对于家长，建议是“适当放手”，没必要事无巨细地帮孩子打理一切，应该让他们学会自己照顾自己，这样既能培养孩子的能力，同时也给自己留出调整和放松的时间。
动心
动心了吧！那就赶紧行动，这暑假可是已经过半啰。