【摘 要】
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《老友》专家门诊: 我今年65歲,偏胖,最近觉得浑身乏力,提不起精神,记忆力越来越差,常打瞌睡。以前我总以为自己睡眠质量很好,睡得很沉,打着呼噜一觉能睡到天亮。近日,有朋友说睡觉打呼噜并不是睡眠好,可能是身体出了问题。请问:睡觉打呼噜是什么病,我的症状应该如何调治? 萍乡市赵×× 赵××同志: 如你朋友所言,打呼噜并不意味着睡眠质量好。有些人睡觉时打呼噜,打着打着突然没声音了。这可能是睡眠
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《老友》专家门诊:
我今年65歲,偏胖,最近觉得浑身乏力,提不起精神,记忆力越来越差,常打瞌睡。以前我总以为自己睡眠质量很好,睡得很沉,打着呼噜一觉能睡到天亮。近日,有朋友说睡觉打呼噜并不是睡眠好,可能是身体出了问题。请问:睡觉打呼噜是什么病,我的症状应该如何调治?
萍乡市赵××
赵××同志:
如你朋友所言,打呼噜并不意味着睡眠质量好。有些人睡觉时打呼噜,打着打着突然没声音了。这可能是睡眠呼吸暂停,即在睡眠时出现了呼吸暂停。重度阻塞性睡眠呼吸暂停,会引起间歇性低氧血症及高碳酸血症,造成睡眠结构紊乱。你有打呼噜的情况,尤应防止出现这种情况。因此建议:①注意睡前饮食,保证在睡前3小时内不饮酒;②采取侧卧位睡眠,减少舌根后坠(可在睡衣的背部缝上装有乒乓球或网球的口袋,强迫保持侧卧位);③不要穿紧身衣服睡觉,不要盖太厚重的被子,减少对胸部的压迫。
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