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一些上班族长期久坐,容易出现肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。这里就给大家推荐踮脚尖的锻炼方法。
上班族,没事多踮踮脚
【摘 要】
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一些上班族长期久坐,容易出现肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。这里就给大家推荐踮脚尖的锻炼方法。
【出 处】
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家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
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2011年6期
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