随着天气越来越炎热，游泳馆开始成为最受欢迎的地方了。游泳的好处很多，不但可以增强心肺功能，还可以消耗热量，舒展肌肉，提升协调性，增强骨质密度等等。撇开这些不谈，单单是一浪高过一浪的热气流，就能让人不假思索地往水里跳了。越来越多的ＭＭ热衷于这项既能强身健体又能清爽凉快的夏日运动，谁不想做水中最靓的那条美人鱼呢？但是，一不小心，隐藏在游泳背后的大伤害就会突然袭来，让她们措手不及，防不胜防。
　　
　　案例一：消毒池水引起皮肤过敏
　　
　　刚刚初夏，游泳馆开放还不到两天，阿忆就利索地办好了游泳月卡。平时下班时间一到，她马上就带上游泳衣直奔游泳池。如果是双休日，她更是整个下午都泡在水里了。因为游得好，身材又漂亮，她成了游泳俱乐部出名的美人鱼。可是最近，阿忆开始感觉背部、手部莫名瘙痒，而且越挠越厉害，红红肿肿的一大片。去看了医生，原来阿忆得了皮肤过敏，不但暂时不能下水，为了工作需要，她连短袖的衣裳都不能穿了。这几天又持续高温，怕热的阿忆只好焦急地望水兴叹了。
　　专家分析：一些游泳场所为了节省成本，一个夏天只换几次水，尽量不换全池水，而以氯、漂白粉为池水清洁，虽然能让池水保持一定程度的洁净，但其中含有的大量结合性氯，对人的皮肤、头发、眼睛、牙齿都会造成伤害。如果池水中氯的浓度过高，就很容易引起某些人的皮肤过敏。此外，有的游泳池的循环系统不会一直开着，细菌的滋生就难免了，一些人为的不卫生因素也会使池水受污染，如皮肤的排泄物、汗水、鼻涕甚至小便等，都难免带到水中，本身是过敏体质的人尤需小心。
　　游泳池的护肤秘籍：由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。
　　１．泳前做好预防。可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一种隔离作用，使皮肤与氯气过多的水隔离，对皮肤起到保护作用，避免水中过多的氯气使皮肤干涩。
　　２．泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。
　　３．泳后皮肤要保湿。泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干。如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干。最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠。如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。
　　
　　案例二：遭遇细菌引发的妇科炎症
　　
　　小莉为了减肥，也在这个夏天加入了游泳大军。由于刚刚学会游泳，她一直都只敢在浅水区来回游，但是浅水区的人太多了，游来游去总是碰到人，小莉真希望也能像鱼儿一样往深水游去。为此，只要有时间，不管是阴天还是下雨，她都坚持下水练习。不过，她还没成为技术高超的美人鱼，身体就出现了状况。这几天，她发现自己总是尿频、尿急，有时还伴有腰酸和小腹胀痛。经医生诊断，小莉是患上尿道炎了，这都是游泳惹的祸。
　　专家分析：从生理结构来看，阴道是外界与腹腔通道的一部分，它上连子宫颈，下端开口于外阴。正常健康的女性，阴道本身有自净作用及自然防御功能。但游泳时如果遭遇了污染，或自身抵抗能力降低，细菌就有可能乘机而入，导致外阴炎、阴道炎、尿道炎等一系列妇科炎症。
　　游泳池的炎症预防秘籍：女性游泳应根据生理特点，做好妇科炎症的预防。
　　１．不要到水源受到污染、水况差的水中游泳，以防脏水进入阴道，引发感染。
　　２．阴冷天不要游泳，也不要到水特别凉的泉水里游泳，因为女性的抵抗力和适应性较差。
　　３．月经期，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力明显下降，这期间不适宜游泳。
　　４．游泳后应尽快用清水洗澡，以保持皮肤及外阴清洁。如发现不适，应及时去医院检查治疗。
　　５．在泌尿道感染或急慢性阴道炎期间不要游泳，一是为了避免加重感染，二是为了避免传染给他人。还要多喝水，保证大小便通畅。多吃水果，如西瓜，既便宜，又是很好的利尿药。炎热时，可喝买来的凉茶，也可用金银花、甘草、土茯苓、淡竹叶自己熬水代替茶饮用。
　　游泳时，女性一定要记得好好地爱自己，健康了，才能做一条快乐的美人鱼。