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决明子粥决明子12克,白菊花9克,煎汁去渣与粳米100克煎成粥,加冰糖少许,以甜为度。用于肝火上炎、目赤肿痛、肝阳上亢之头昏、头痛、高血压、高血脂症及便秘等症。西瓜粥取西瓜瓤500克去籽切块,将糯米或粳米100克加水煮粥,待粥成时,入瓜瓤滚沸几下即食用。开胃口、助消化、利小便、促代谢、祛暑热、解热毒、润肌肤,还有利于肾炎水肿、