“我叫不紧张”——摆脱焦虑

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每个人都有过焦虑或者紧张的经历。当面临意义重大的生活事件时,多数人会不同程度地心跳加速,胸口憋闷,面色潮红,语言不利,严重者甚至可能会因为兴奋过度而晕倒。在高考考场外翘首期待的家长们的脸上,在产房外坐立不安的准爸爸们的脸上,在等待面试重要职位的求职者的脸上,你都能轻而易举地捕捉到焦虑的神情。 Everyone has had anxiety or stressful experiences. When faced with significant life events, most people will experience varying degrees of accelerated heartbeat, chest feeling oppressed, flushing, language disadvantage, and even serious may be over-excited and fainted. Faces of parents looking forward to the exam outside the college entrance examination can easily capture anxiety on the faces of job seekers who are waiting for job interviews while waiting anxiously outside of the delivery room.
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