好友大概一年前开始跑步，因为嫌业余生活单调，加上朋友圈里跑友的带领，没有什么运动基础的她，开始了一年的“跑者”生涯。
　　直到前段时间，她拿着片子告诉我，左膝的半月板快磨没了。
　　1如果心脏会说话，那它一定会上劳动局告你。
　　心肺太脆弱了，人不死，心脏不收工，任何的运动，都尽量不要给心肺造成额外的负担，长跑时只有心和肺在狂喘，美国慢跑协会会长的命就是这么被磨掉的。
　　中国的马拉松就是一场蒙骗，为了达到空前的竞赛规模，主办方有意无意地放低报名门槛，裸跑的选手不计其数。事实上，即使老手跑全马也必须至少系统训练3～4个月，且每周有25公里以上的训练量。跑马拉松，对人的素质和科学严格的训练有很高的要求，根本不适合普通人瞎跑。
　　去年3月份的广东清远马拉松，被媒体戏称为“最受伤”马拉松，总计两万名参赛选手，有1.2万人接受救治。还有选手在比赛中猝死。
　　实际上，过度的体育锻炼不但不能延年益寿，反而使人多伤、多病、早衰、短寿。普通人接受训练后有没有可能挑战马拉松？回答是：适合马拉松运动的人很少很少！很多体格优越、万里挑一的运动员都承受不了这项运动。据统计，長跑和马拉松运动员死于心血管疾病的占77.5%。很多非常杰出的著名长跑运动员都在不到50岁时死于心脏病，尽管他们的心脏原本也特别优秀。
　　过量的运动原本就是违反人类天性的，专业运动员为此付出的尚且是短命的代价，未经科学、高强度训练的门外汉参加马拉松简直就是作死。
　　2当然，术业有专攻，马拉松参赛者当中不乏真正专业的跑者，他们对自己的身体有深度的认知，具备系统科学的训练知识，在商家大力营销之前，就已经对马拉松文化有着深厚的了解。
　　而这几年被带起来的大多数马拉松爱好者们，恐怕只是一批被洗脑成功的半吊子炮灰。他们大多有一份体面的工作，收入也不错，这些中产阶级急需在巨大的工作压力下实现对生活方式的健康转型。加上跑步门槛低，任何人都可以参与，于是商家和政府合谋，机智地抓住了这一点。他们邀请王石、潘石屹等明星参加马拉松，成功树立了马拉松的高端形象。马拉松被塑造成了一种高端炫酷的生活方式。
　　“成功的人，再忙也要跑步”，“跑步，只为真正的生活”，这些加工后的马拉松文化非常巧妙地迎合了受众的需求，成了精神消费升级的一部分。
　　近两年国内体育产业的规模已有几千亿，粗略估计，这块大蛋糕里，跑步市场占据了1/8，而跑步产业链最核心的就是体育竞赛表演业，马拉松自然扛起了这把大旗，越来越多的社会资本涌入，加上可观的收入，举办的低门槛，马拉松赛事就一年比一年多了。
　　如果你对马拉松有多赚钱没有概念，我们以美国为例：一场赛事的收入电视版权占40%，赞助商30%，票房20%，其他来自赛事纪念品，约占10%。还且不说运动员高昂的报名费。说回国内，香港上市的智美公司年报显示，杭州马拉松成本1200万，收入2000万，之后智美还承接了广州、珠海、深圳几个城市的重头比赛，那么一场赛事到底赚得多不多，大家心里也有数，而事实上，有专业人士估算，近三年所有的马拉松赛事运营收入超过百亿。
　　3跑步运动升温，相关产业也没闲着，一场经济盛宴徐徐展开。能掏出三位数报名费的跑者，在装备方面也是烧钱的主，一套完整装备几千上万太正常，权威杂志《跑者世界》的一篇文章估算：一个美国跑友一生在跑步上的花费由俭入奢分为14358美元、56942美元和212872美元。中国版：节俭型要14100元，普通型243000元，土豪型要1101900元。当然如果你表示可以光脚跑，那我也不能说什么。
　　营销号开始给你灌输“坚持”“质感”的时候，人们开始上瘾，就像各种发烧友一样，装备越来越高端，特步赞助了十几场马拉松以后，推出3款周边跑鞋，同年营业额增长了10%，耐克在大中华区的订单量上涨了22%。围绕着产业链的核心层，除了刚说到的体育用品，还有上游制造、媒体、中介、房地产、会展等周边领域，这是一个庞大的利益网络。
　　马拉松是一场盛宴，是城市狂欢节，政府通过举办马拉松赛事，带来了旅游业的发展，城市形象的提升，人心的凝聚。
　　现代人应当具备最基本的常识和判断力，商家忽悠你成功人士爱跑步你就跑，他要是说小资打飞的喂鸽子才叫生活，你是不是也要办一张机票年卡？跑步就是跑步，跟“真正的生活”没有半毛钱关系。