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摘 要：初中体育与健康教学改革如火如荼，笔者秉承“发展才是硬道理”的理念，在初中田径教学过程中与时俱进、勇于创新。本文结合笔者的实践经验，论述了初中体育田径教学中有的放矢、激发兴趣、灵活选材、以生为本、解放思想的几点对策。
关键词：田径 快乐 选材 探究
随着新课程标准的全面贯彻，广大初中体育教师坚持“以生为本”的教学新理念，锐意进取，在教学实践中注重科学化、人性化的管理，努力培养学生良好的意识和习惯，为切实提高课堂教学效率开辟了新的道路。笔者乘“15/20/10”高效课堂改革之东风，就如何提高初中体育田径教学效率做了大胆尝试，现借此平台与大家分享，以期达到抛砖引玉的目的。
一、有的放矢——让学生深刻认识田径运动的意义
田径运动是各项体育运动产生、演进和发展的基础，是帮助学生形成良好的节奏感、提高速度以及确保人体机能、形态得以最佳发展的重要途径。但如今田径运动的深远意义在许多学生心中逐渐淡化，从而导致中国青少年身体素质和运动能力严重下降。实践证明，田径运动既可以提高学生的运动技能和身体素质，又可以促进学生其他各项运动技能的提升和发展。因此，首先，我们在教学实践中要引导学生正确认识田径运动的重要性和必要性，让他们充分了解田径运动教学的目的不只是为了应付考试和升学，而是有效促进学生的健康水平和身体机能的重要手段。其次，让学生在参与田径训练和比赛的过程中自然感悟田径运动的重要性，有利于学生体能的提高和智力的发展，有利于培养其艰苦奋斗、勇于拼搏的精神，有利于培养其团队合作的良好品德，有利于学生形成健全的心理素质。作为一名初中体育教师，不管你采取什么办法，必须注重引导学生意识到田径运动重要性，激励学生在田径运动的训练中充分发挥主观能动性，为全面提高课堂教学效率奠定基础。
二、激发兴趣——让学生在快乐中学有所获
学生一般都很喜欢参与室外体育活动，然而，遇到较费体力的项目时，学生也会产生厌学甚至逃避的心理，而采用快乐教学法就能有效激发学生的学习兴趣。所谓快乐教学法，就是指教师在实施教学计划时，合理运用各种辅助手段使学生在练习时累中有乐，始终保持乐观向上的愉悦状态。音乐能调节紧张情绪，缓解疲劳，达到放松肌肉和加强动作节奏感的作用。因此，在课堂教学中适当加入音乐是激励学生在轻松愉快的氛围中积极参与田径运动的有效途径。在课堂准备阶段播放一些节奏明快的音乐，能使学生在做准备活动时振奋精神，积极参与田径运动；当教学活动达到高潮时，我们可以采用节奏昂扬的音乐去培养学生坚强的意志；在最后的总结阶段，可以选择节奏柔和、优美的音乐，以利于学生消除疲劳，在音乐的氛围中娱乐身心。
总之，在田径教学过程中适度地加入音乐元素能使学生始终保持轻松愉快的情绪，显著提高课堂教学效率。
三、灵活选材——使课堂教学符合因材施教原则
初中田径教学的内容虽然是相对固定的，但适度地选择相应的教学内容是完全符合因材施教原则的。因此，我们应结合学生的喜好选择趣味化和生活化的教学内容。
众所周知，传统的田径教学重视教学内容体系的完整性，但忽略了学生的实际需求，教学效果不理想。在新课程改革的形势下，教师选择和开发田径教学内容时应尽量把内容的可接受性提到一定的高度，做到所选的教学内容有利于促进学生的身心发展，有利于集中学生的注意力，有利于激发学生的学习兴趣。如教师在执教“推铅球”一课时，按照传统的方法，就是让学生重复机械地投掷，学生普遍感到枯燥乏味，以至产生厌恶情绪，很难达到理想的教学效果。有鉴于此，笔者尝试了以下两种教学措施。
1.投“准”比赛
在一定距离内放上若干饮料瓶子，让学生瞄准瓶子用铅球投掷，假如学生能把瓶子打翻，围观的学生予以掌声鼓励。
2.“抛”球比赛
笔者在组织学生进行“抛”球比赛时，先让学生一字排开，双手持铅球同时向前抛出，比赛看谁抛得最远，抛得最远的学生也会收获同学的掌声鼓励。
在选择和开发初中田径教学的内容时，我们还应充分挖掘田径运动的特点，紧密结合学生的学校生活、社区生活和社会生活，充分考虑他们的内心需要和兴趣，使教学内容向生活化、实用化转变，切实达成课堂三维教学目标。
四、以生为本——培养学生自主探究的意识和能力
自主、合作、探究是三大学习新方式。其中，自主学习是提高课堂效率的重要途径，正如《初中体育与健康新课程标准》中所指出的：“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”。目前使用的初中田径教材注重开发学生的自我发展能力，能给学生提供多层次的自我发展机会，为开展自主学习创造了条件。因此，我们必须把握好教师的主导地位和学生的主体地位，逐步构建师生互动的新教学模式。
譬如，笔者在执教“推铅球”一课时，就坚持凸显学生的主体地位。首先，利用多媒体让学生观看运动员推铅球的精彩画面，并介绍一些铅球运动的发展史以及技术要领等内容；其次，播放多媒体课件展示推铅球的技术动作图片，让学生在仔细观察的基础上进行交流、训练；再次，在学生进行一段时间的训练后，让他们讲述各自的体会，其他学生进行评价和补充，并总结出比较理想的训练方法。最后，教师适当地进行相应的分析和点拨，从而让学生找出训练的最佳措施。这样的教学活动，促使学生在自主学习中逐步产生对田径项目的兴趣，并全身心地投入到田径项目的训练之中去，教学效果事半功倍。
五、解放思想——在反馈评价中丰富学生的实践经验
反馈评价是“15/20/10”教学模式的最后一个环节。这个环节能起到呼应教学目标、画龙点睛的功效。教师在对学生进行评价时务必采取“因人制宜”的教学原则，针对学生的身心特点和课堂表现予以科学、合理、全面的评价。现代医学研究表明，处在青春期的初中生具有如下生理特点：骨骼的弹性及韧性比较好，不太容易骨折，但比较容易产生变形。不仅骨骼坚固性相对较弱，而且肌肉的力量、耐受力、弹性和伸展性也比成年人差。当然，学生之间也存在着一定的差异。因此，我们在田径项目的教学过程中，千万不能忽视学生的生理特点和个体差异，绝不能以同一个标准对学生进行统一评价，必须采取分层次的评价标准，全面、客观地评价每一个学生的体育水平，促使所有学生在轻松愉快的学习氛围中参与田径项目的训练，逐步树立终身体育的观念，不断提高学生进行田径运动的积极性。
邓小平说：“发展才是硬道理。”作为一名初中体育教师，必须立足现实，放眼未来，认真研究新课程改革的奥秘，为构建初中田径教学大厦添砖加瓦。
关键词：田径 快乐 选材 探究
随着新课程标准的全面贯彻，广大初中体育教师坚持“以生为本”的教学新理念，锐意进取，在教学实践中注重科学化、人性化的管理，努力培养学生良好的意识和习惯，为切实提高课堂教学效率开辟了新的道路。笔者乘“15/20/10”高效课堂改革之东风，就如何提高初中体育田径教学效率做了大胆尝试，现借此平台与大家分享，以期达到抛砖引玉的目的。
一、有的放矢——让学生深刻认识田径运动的意义
田径运动是各项体育运动产生、演进和发展的基础，是帮助学生形成良好的节奏感、提高速度以及确保人体机能、形态得以最佳发展的重要途径。但如今田径运动的深远意义在许多学生心中逐渐淡化，从而导致中国青少年身体素质和运动能力严重下降。实践证明，田径运动既可以提高学生的运动技能和身体素质，又可以促进学生其他各项运动技能的提升和发展。因此，首先，我们在教学实践中要引导学生正确认识田径运动的重要性和必要性，让他们充分了解田径运动教学的目的不只是为了应付考试和升学，而是有效促进学生的健康水平和身体机能的重要手段。其次，让学生在参与田径训练和比赛的过程中自然感悟田径运动的重要性，有利于学生体能的提高和智力的发展，有利于培养其艰苦奋斗、勇于拼搏的精神，有利于培养其团队合作的良好品德，有利于学生形成健全的心理素质。作为一名初中体育教师，不管你采取什么办法，必须注重引导学生意识到田径运动重要性，激励学生在田径运动的训练中充分发挥主观能动性，为全面提高课堂教学效率奠定基础。
二、激发兴趣——让学生在快乐中学有所获
学生一般都很喜欢参与室外体育活动，然而，遇到较费体力的项目时，学生也会产生厌学甚至逃避的心理，而采用快乐教学法就能有效激发学生的学习兴趣。所谓快乐教学法，就是指教师在实施教学计划时，合理运用各种辅助手段使学生在练习时累中有乐，始终保持乐观向上的愉悦状态。音乐能调节紧张情绪，缓解疲劳，达到放松肌肉和加强动作节奏感的作用。因此，在课堂教学中适当加入音乐是激励学生在轻松愉快的氛围中积极参与田径运动的有效途径。在课堂准备阶段播放一些节奏明快的音乐，能使学生在做准备活动时振奋精神，积极参与田径运动；当教学活动达到高潮时，我们可以采用节奏昂扬的音乐去培养学生坚强的意志；在最后的总结阶段，可以选择节奏柔和、优美的音乐，以利于学生消除疲劳，在音乐的氛围中娱乐身心。
总之，在田径教学过程中适度地加入音乐元素能使学生始终保持轻松愉快的情绪，显著提高课堂教学效率。
三、灵活选材——使课堂教学符合因材施教原则
初中田径教学的内容虽然是相对固定的，但适度地选择相应的教学内容是完全符合因材施教原则的。因此，我们应结合学生的喜好选择趣味化和生活化的教学内容。
众所周知，传统的田径教学重视教学内容体系的完整性，但忽略了学生的实际需求，教学效果不理想。在新课程改革的形势下，教师选择和开发田径教学内容时应尽量把内容的可接受性提到一定的高度，做到所选的教学内容有利于促进学生的身心发展，有利于集中学生的注意力，有利于激发学生的学习兴趣。如教师在执教“推铅球”一课时，按照传统的方法，就是让学生重复机械地投掷，学生普遍感到枯燥乏味，以至产生厌恶情绪，很难达到理想的教学效果。有鉴于此，笔者尝试了以下两种教学措施。
1.投“准”比赛
在一定距离内放上若干饮料瓶子，让学生瞄准瓶子用铅球投掷，假如学生能把瓶子打翻，围观的学生予以掌声鼓励。
2.“抛”球比赛
笔者在组织学生进行“抛”球比赛时，先让学生一字排开，双手持铅球同时向前抛出，比赛看谁抛得最远，抛得最远的学生也会收获同学的掌声鼓励。
在选择和开发初中田径教学的内容时，我们还应充分挖掘田径运动的特点，紧密结合学生的学校生活、社区生活和社会生活，充分考虑他们的内心需要和兴趣，使教学内容向生活化、实用化转变，切实达成课堂三维教学目标。
四、以生为本——培养学生自主探究的意识和能力
自主、合作、探究是三大学习新方式。其中，自主学习是提高课堂效率的重要途径，正如《初中体育与健康新课程标准》中所指出的：“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”。目前使用的初中田径教材注重开发学生的自我发展能力，能给学生提供多层次的自我发展机会，为开展自主学习创造了条件。因此，我们必须把握好教师的主导地位和学生的主体地位，逐步构建师生互动的新教学模式。
譬如，笔者在执教“推铅球”一课时，就坚持凸显学生的主体地位。首先，利用多媒体让学生观看运动员推铅球的精彩画面，并介绍一些铅球运动的发展史以及技术要领等内容；其次，播放多媒体课件展示推铅球的技术动作图片，让学生在仔细观察的基础上进行交流、训练；再次，在学生进行一段时间的训练后，让他们讲述各自的体会，其他学生进行评价和补充，并总结出比较理想的训练方法。最后，教师适当地进行相应的分析和点拨，从而让学生找出训练的最佳措施。这样的教学活动，促使学生在自主学习中逐步产生对田径项目的兴趣，并全身心地投入到田径项目的训练之中去，教学效果事半功倍。
五、解放思想——在反馈评价中丰富学生的实践经验
反馈评价是“15/20/10”教学模式的最后一个环节。这个环节能起到呼应教学目标、画龙点睛的功效。教师在对学生进行评价时务必采取“因人制宜”的教学原则，针对学生的身心特点和课堂表现予以科学、合理、全面的评价。现代医学研究表明，处在青春期的初中生具有如下生理特点：骨骼的弹性及韧性比较好，不太容易骨折，但比较容易产生变形。不仅骨骼坚固性相对较弱，而且肌肉的力量、耐受力、弹性和伸展性也比成年人差。当然，学生之间也存在着一定的差异。因此，我们在田径项目的教学过程中，千万不能忽视学生的生理特点和个体差异，绝不能以同一个标准对学生进行统一评价，必须采取分层次的评价标准，全面、客观地评价每一个学生的体育水平，促使所有学生在轻松愉快的学习氛围中参与田径项目的训练，逐步树立终身体育的观念，不断提高学生进行田径运动的积极性。
邓小平说：“发展才是硬道理。”作为一名初中体育教师，必须立足现实，放眼未来，认真研究新课程改革的奥秘，为构建初中田径教学大厦添砖加瓦。