《国际癌症杂志》刊登一项新研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种草等，可以使女性乳腺癌危险降低13%。即使每天活动2.5小时也可使乳腺癌危险降低8%。
　　设立于牛津大学的英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事对8000多名乳腺癌患者的身体活动水平及饮食状况进行了深入研究。这项研究是有史以来最大规模的同类研究。
　　奇伊教授表示，新研究进一步表明积极运动（包括适量运动）好处多多。英国政府建议人们每周中等强度运动（如，快走等）150分钟。但是只有39%的男性和29%的女性的运动量能达到这一标准。早期研究估计，2010年英国超过3%的乳腺癌、超过5%的肠癌和大约4%的子宫癌病例与每周运动不足150分钟密切相关。
　　英国癌症研究所信息主管萨拉·黑奥姆表示，保持健康体重和减少酒精摄入量依然是降低乳腺癌危险的两大最有效措施。而不用耗费金钱和太多时间的积极运动显然也起到非常关键的作用。研究证实，种花种菜、遛狗或做家务都会改善人们的呼吸等身体状况，锻炼肌肉力量及身体协调性。平时减少看电视等久坐时间，爬爬楼梯、步行上班或逛街等活动也是很好的锻炼。
　　黑奥姆表示，研究发现，如果英国人保持积极运动，不但每年可预防3000多例癌症病例，而且可以大大提高总体健康水平。
　　老人玩电脑 痴呆减四成
　　沉迷电脑危害健康。然而，澳大利亚一项新研究发现，老年人玩电脑其实可以使老年痴呆危险降低40%。
　　西澳大利亚大学的奥斯瓦尔多·阿尔梅达教授及其同事对5000多名65～85岁的老人进行了为期8年的研究。这项研究是澳大利亚一项跨度最长的男性健康与衰老研究的一部分。该研究自1996年以来已经跟踪调查了19000名男性参试者。
　　研究发现，与不玩电脑的老人相比，玩电脑的老人罹患老年痴呆的危险降低了30%～40%。这一结果不受年龄、教育程度、社交孤独、抑郁症、总体健康或认知损伤等因素的影响。研究还发现，与不玩电脑的相比，老人玩电脑的老人更年轻，更可能至少完成中学教育，在社交活动中更活跃，更少出现抑郁症症状，体质也更健壮。
　　阿尔梅达教授表示，随着全球人口老龄化的加速，认知能力下降和老年痴呆患者总数到2025年将增至5000～-。老年痴呆的一些早期症状包括：忘记熟人的名字以及约会事项，经常丢东西，开车、管理个人财务等一些熟悉的事情做起来困难重重，情绪摇摆不定，经常动怒，以及偏执和多疑等。
　　多项早期研究发现，各种刺激认知能力的活动可以大大降低老年痴呆危险。然而，新研究表明，使用电脑有助于刺激大脑，提高认知能力，防止老年痴呆。这项新研究结果表明，应该鼓励老人接受电脑技术，保持活跃健康的生活方式，积极运动，平衡膳食，保持身心健康。