我国民间有“冬令进补、开春打虎”；“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。《内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。”意思是说冬天人胃口较好，是人体进补的最佳时节。进补做好营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。传统的膏方进补正是城镇居民时下流行的冬补方法之一。入冬后，从南方到北方，许多城市的中医医院举办“膏方节”，像过节一样大张旗鼓地宣传膏方进补，最常见的就是“固元膏”。
　　固元膏的作用
　　固元音也叫阿胶膏，据传是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。《清宫叙闻》记载：“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻。”胡桃阿胶膏属于固元膏的一种，是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。方中的阿胶和红枣可以补血；黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖润燥；加入黄酒会使上述成分的功效发挥更充分，营养更易消化吸收，同时也使膏体更容易保存。有些配方还会针对不同人群的需要，添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等。现代研究表明，固元膏通过补血而滋润皮肤，有美容养颜的作用；对血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经的作用，并可安胎；对治疗各种贫血效果明显；可缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，益智健脑，起到抗疲劳、抗衰老、增强免疫力的作用；可促进血液循环，改善微循环，抑制血液黏稠度的增加，有双向调节血压的作用；膏中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，能促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松，起到强筋健骨、通利关节作用，抵御风湿对人体的伤害。
　　研究还表明，固元膏对细胞免疫有双向调节作用，有一定的抗癌作用，尤其对NK细胞的活性有较好的增强作用，可阻抑肿瘤的发生，能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。
　　固元膏适合于女士服用，有补气、补血、乌发、护肤、美容的效果，可以减缓痛经引起的肚子痛或腰痛等不适；产妇产后一直大汗不止，可在产后20天服用；还可令皮肤富有光泽和弹性，减少面部色斑与皱纹；怀孕满3个月的准妈妈，也可用它补血、补肾、安神、润肠通便，有较好的效果。
　　固元膏也适宜男士服用，能改善脂肪肝，降低血液黏稠度。还适用于痛风患者服用，可预防痛风发作；也适合老人补血、补肾，有延缓衰老的作用。孩子也可适量服食，有利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，改善小儿哮喘也有特效。
　　掌握服用固元膏的份量很重要，不可千篇一律地服用同一剂量，要因人而异。一般作为治疗妇科病或病后虚弱的人，可以一日服2次，一次一羹匙；男士用以降血压、降血脂、治疗痛风，可以一日1次或2次，一次一羹匙；用于保健，可每天早上服用一羹匙；睡眠不好的，可在晚上泡脚后吃上一羹匙，有利于睡眠；儿童宜在晚上临睡前吃上小半羹匙。有的人服用后便溏，说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃些生姜等辛温食物，就会好转；如有口干舌燥等上火症状，可以将服用量减少，或隔一天吃一次。在服用期间应注意忌吃生冷、油腻、辛辣、不易消化及有较强的刺激性食物，以免影响膏剂的吸收；服膏时不宜饮浓茶，含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与生奶同服。
　　避免服用误区
　　固元膏虽好，但不是所有的人都适宜，服用膏方也颇有讲究。当前，有些人步入膏方进补的误区。
　　千人一方，盲目进补不少市民看着别人吃膏方，自己也跟风进补，不分寒热体质，不分阴虚阳虚，不分老人儿童，这种做法是错误的。膏方的种类很多，针对不同体质应选择不同的膏方，而且应该在专科医生的指导下选择。膏方要根据个人体质特点“量体裁衣”，才能起到补益作用。即使目的相同，不同体质的人所用膏方可能也有区别。固元膏以阿胶为主，但不同的人可以根据自己的情况添加不同的辅料。最怕“千人一方”，不仅对身体无益，反而会产生不良反应，加重病情。
　　滋补强身，多多益善有人听说膏方能够调理身体，而且中药制剂没有副作用，于是把膏方当成零食，有空来上一勺。殊不知，是药就有偏性，或寒，或热，或温，或凉，一些膏方多黏腻，过多服用会加重人的脾胃消化负担。《内经》反复强调：“有胃气则生，无胃气则死。”就是说人的胃气是绝不能伤的。滥服膏方会导致人体阴阳失衡，胃里生火，身上长泡，甚至气血瘀滞。
　　多用名贵药材滋补作用更强有的人认为膏方加入名贵药材，补益作用会更强。于是把人参、鹿茸、海马、冬虫夏草等全都囊括方中，这是一种非常错误的做法。医生通过辨证，确定人的气、血、阴、阳是否亏虚，同时结合一些致病因素，开出符合个体的组合的膏方，才能起到治已病、防未病的作用。这些名贵药材效有专攻，有的补阴，有的补阳，有的补气，有的补血，應因人而宜。如鹿茸为补肾阳的药物，儿阴虚阳亢，血分有热，胃火盛或肺有痰热，以及外感热病者，均应忌服；冬虫夏草性偏温，阴虚内热的人也不适合。把这些名贵药材纳入膏方，并不能“包治百病”，起到预期的作用。最贵未必最好，适合的才是最优选择。
　　哪些人不适合服用固元膏
　　脾胃不好的人这些人素来脾胃弱，纳呆便溏，面色萎黄，体乏无力，服用固元音后，会使胃口变得更差，或出现肚胀满闷、大便黏稠稀溏、无精打采、妇女月经血块增多的症状，体质反而下降。
　　患有急性疾病或慢性疾病发作期、活动期的患者如突发感冒、咳嗽，或尿路感染、腹痛腹泻者，则应先将急性感染治愈，方能进补。否则不但补药吃进去后更加难受，还反使感染迁延不愈而“闭门留寇”。又如慢性活动性肝炎，病毒载量及转氨酶很高者，应先行抗病毒及降转氨酶的治疗，不宜用膏方进补。
　　宫寒的妇女阿胶是滋腻固摄之品，如果不配合活血温阳的药物，会导致气血凝滞；其他的红枣、冰糖、黑芝麻、核桃仁等，也都是滋腻补益之品，加重了固元膏的滋腻碍滞之性。宫寒的妇女服用后会导致气滞血瘀，血块增多，甚至加重痛经。
　　脾胃虚弱的儿童这类儿童发育迟缓，体质较差，脸色蜡黄，容易感冒，鼻子周围发青，为脾胃不足的典型表现。如吃太滋腻的固元膏，会使食欲减退，肚子发胀，大便难排，鼻子周围（气池部位）愈发青色，不仅起不到补益作用，反而适得其反。
　　服用固本膏前首先要调理脾胃。脾胃是“气血生化之源”，为后天之本，如果脾胃虚弱，滋补性强的补品进入体内难以消受，不仅起不到补益作用，反而伤脾生痰。所以应先用“开路方”，从调理脾胃着手，消除肠胃湿热，培补脾气。若有些患者体内有痰、湿、瘀等淫邪积聚较甚，亦可通过“开路方”去除。其次要调理气血。中医认为，“气为血之帅，血为气之母。”气、血在体内相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。如果气血亏虚或者气血瘀滞，服用的补品被消化后在体内不能正常运转，容易停聚，会加重痰湿和气血阻滞。