游戏目的：发展下肢的弹跳力和快速反应能力，同时培养学生的团结协作能力。
　　游戏准备：平坦的场地一块，长绳一根（或塑料短跳绳2-3根）。
　　游戏方法：将练习者平均分成4～6个小组，分别站成4～6路纵队，左右纵队与纵队之间间隔一臂距离，练习者前后间隔1.5～2臂距离。挑选2名学生各持绳的一头，分别站在纵队排面左右两边，等候发令（见图1）。
　　
　　游戏发令开始时，两名持绳学生从起点立即同步向前跑进，练习者从排头由直立依次向上纵跳，越过脚下横扫来的绳子（见图2），扫完所有练习者到达排尾位置。这时持绳学生第一次折返（见图3），练习者动作变为蹲撑，绳子由排尾从练习者的头顶扫过到达排头位置。第二次折返时（见图4），练习者动作变为蹲撑，绳子经过排头脚下时，练习者分别向上跃起跳过绳子，扫完所有成员到达排尾。第三次折返（见图5），练习者动作再变为俯撑姿势，绳与地面以较低高度从练习者身上扫过到达终点（排头），此时游戏结束。
　　教学建议：
　　适合年级：小学四年级以上及初高中学生，20～40人为宜。
　　练习方法：先练习第一次折返，再练习第二、第三次折返，最后贯穿，往返2次。
　　游戏变化：根据学生体质，决定横扫的频率。游戏动作由直立到蹲撑再到俯撑，逐渐增加动作难度，既提高了练习者运动负荷，又增加了练习的密度。
　　注意事项：练习者前后保持适当距离，防止学生跳起后压到前面学生身上，特别是横队要始终保持整齐，便于游戏。
　　（2）持绳人每次拉绳折返前要喊“1、2、3——走”的口令或“预备——走”给练习者准备起跳的时间，初学时每一次折返要讲清动作，知道动作顺序后，再灵活运用。
　　（3）绳子最好采用质地光滑，有一定重量的塑料跳绳，防止脸部擦伤，便于游戏中达到较好的练习效果。
　　（4）场地大小要根据参加游戏的人数决定。
　　教学体会:
　　游戏“横扫千军”是我在“钓鱼”与“快快跳起来”两个游戏基础上通过身体不同姿势变化（如同立卧撑各动作），精心创作加工整理而成，也是我与学生在课堂上集中智慧、探索的结果；它对发展学生的腿部力量、快速反应能力以及培养学生团结协作能力达到较好的锻炼效果。
　　我把初三（1）班76人分为两大组，分别进行游戏看哪边做得好；游戏中我认真观察发现配合默契的高个（男女混编）学生那组，几次往返绳子总碰不到学生。我突发奇想，能不能让他们蹲下做游戏呢？试验一下，噢，不错，特别是从队伍的侧面看，绳子经过学生脚下时，学生一个个跃起，就像一只只小青蛙从岸上扑通扑通跳进池塘，那场景十分壮观，学生兴趣高涨，我也兴奋不已，再次要求握绳的学生提高横扫的频率，同时尽量把绳子压得最低，这时我发现这些调皮的学生身体几乎贴在地面上，绳子简直就快擦到他们身上了。
　　学生反映说：“初次玩这游戏感觉非同一般——在长绳扫荡下，同学们或起或伏，大有千军竞越起伏奔腾之势，所以起名‘横扫千军’。” 每次游戏结束时，看到学生一个个红光满面，满头大汗，汗流浃背的样子，做教师的看在眼里，喜在心上，这不就是“横扫千军”最大的收获吗！
　　
　　(江苏省连云港市赣榆县实验中学 222100)
　　(江苏省连云港市赣榆县外国语学校 222100)