用运动拯救腰痛

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很多人大概都体验过腰痛的滋味,腰部其实很脆弱,不痛则已,痛起来让人备受折磨。腰痛是很常见的症状,一般而言,90%的人一生之中可能经历过两次或者更多次的腰痛。导致腰痛的主要原因有腰背部肌肉、韧带劳损,腰部受风着凉,腰椎间盘突出症,还有一部分患者是因腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎滑脱等疾病导致腰痛。
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