生活中的最佳高度

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桌子:应为身体直立,两手掌平放于桌面上不必弯腰或屈肘关节为佳,约75~80厘米。照明:白炽灯的灯泡距桌面高度,60瓦为100厘米,25瓦为50厘米,15瓦为30厘米。日光灯距桌面高度,40瓦为150厘米,30瓦为140厘米,20瓦为110厘米,8瓦为55厘米。枕头:应与一侧肩宽相等,这样可使头略向前弯曲,颈部肌肉充分放松,呼吸保持通畅,胸部血液供应正常。其高度约为15厘米,儿童可相应降低。周岁以内婴儿则不应高于6厘米。老人用枕头不宜过高以免头部供血不足。
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