我和老伴结婚已经快40年了，现在儿女长大成家了，平时家里大多时间就我们两个人。
　　成为空巢老人后，我们俩好像住在同一个屋子里的陌生人，她买菜做饭，我上网聊天，一天也说不了几句话。
　　眼看危机四伏，我从压抑中觉醒，便主动采取以下方法调整：
　　1.改变生活方式。我与妻都是贫农出身，生活拮据惯了，吃不完的饭菜，从来舍不得倒。冰箱成了剩饭柜，上好的鱿鱼海鲜，却常常放到发霉，不得不扔了。针对这个问题，我开导老伴，并用稿费邀妻下馆子；参加广州一日游，上附近农家乐……久而久之，话题多了，感情亦增。
　　2.故意“甜言蜜语”。幸福美满的夫妻常用语言表达对对方的钟情和爱慕。不要认为我们已是老夫老妻，说这话没多大意思了。其实，爱是人类永恒的需要。虽然“我爱你”不必常挂于口，但一声问候，一句提醒，远比说“我爱你”来得实在。当一方发出爱的表达时，另一方也要积极给予回应，千万不要不理不睬。
　　3.做到互相宽容。老年夫妻朝夕相处，生活中难免发生摩擦。明智的夫妻不应抓住某些小节而自寻烦恼，也不应固执得非要分出个谁是谁非。而是要求大同、存小异，对于非原则性问题能让则让，是保持良好夫妻关系的不二法则。对付嘴刁的妻，我的绝招是“无语而治”——当暴风雨来临时，我戴着耳机听音乐，上网与人聊天。等到第一甚至第三“冲击波”过后，再慢慢收拾她。这就是高素质的宽容。
　　上述三招，再辅“小恩小惠”、“小小礼物”、“嘘寒问暖”三个小计，使我们的空巢生活渐出窘境，夫妻开始体验到了老来相伴的滋味。“执子之手，与子偕老”，幸福的意义不就在于此吗？！
　　（摘自《健康之友》）