生活中的挫折无处不在，如情感的失落、事业的无成、无端的冤屈等。所谓挫折，其实就是一个人在从事有目的的活动中遇到的障碍或干扰，使其需要和动机得不到满足时产生情绪状态和行为反应。假若挫折过于强烈或时间过长，会给人带来紧张状态和失望、压抑、忧郁、苦闷等消极情绪反应，甚至可以导致身心疾病。
　　挑战挫折要正确地对待挫折。无论是在工作中，还是在日常生活中，都会遇到不同程度的挫折，关键是如何对待的问题。要掌握对待挫折的辩证思维，通过挫折使我们变得更加聪明，要化消极因素为积极因素，把坏事转化为好事，让挫折磨砺人的意志，深化人的认识，激发人的斗志，使人学会思考，以更好的方式去实现自己的目的，提高适应环境和解决问题的能力。
　　正如法国作家巴尔扎克说的：“挫折就像一块石头，对于弱者来说它是万丈深渊；对于强者来说它是垫脚石，使你站得更高。”
　　挑战挫折要树立远大理想。远大理想是战胜挫折的一把利剑，人的任何行为都是在一定动力驱使下产生的，而远大理想正是催人奋发，战胜挫折，使人的生命辉煌的动力。人有了崇高的理想，就会在挫折中满怀信心，在失败中坚持胜利。
　　挑战挫折要具有坚定的信念。信念，是一种强大的内在的精神寄托，是托起人生大厦的支柱。信念是催人扬鞭策马的兴奋剂，谁拥有它，就会产生一种百折不挠的毅力，谁就能最终战胜挫折，化消极影响为积极作用。生活实践中，一个信念坚定的人，往往既不会为顺境而陶醉，也不会被挫折所压倒。
　　挑战挫折要永不言败。任何成功的链条都是由一个又一个挫折的环节焊接而成的。也就是说，在追求成功的人生旅途中，挫折和失败永远是一个又一个的中转站，无论是谁，都要在此换车，才能攀登辉煌的顶峰。真正的失败只有一个，就是放弃目标，不再努力。所以，在挫折面前，不能灰心丧气，要有自信，不断进行自我尝试和努力，不怕失败，不言放弃，勇往直前。
　　【编辑：安然】