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营养学家说,坚果含有丰富热量、纤维、维生素和矿物质,适合食疗;中医说,坚果大多补肾健脑,最宜温补肾阳;就连美国《时代》杂志都将坚果选入10大最佳健康食物之列,称它们为营养宝库。而我们食用坚果的理由可能很简单,这种需要费上九牛二虎之力才能取食到的果子,具有甘脆带劲的口感和大自然的亲切甜香,完全属于跨越国界的人气零食。让我们在明媚的下午茶时光,挑一个能全身沐浴到阳光的角落,抓上一把坚果仁,看一看坚果给你带来的健康力量。