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摘要：表面肌电图（sEMG）技术在康复保健、运动训练、体育科研以及医学领域中都有着重要的作用。本研究旨在利用表面肌电图各指标对背越式跳高起跳阶段起跳腿和摆动腿的肌肉用力过程进行分析评价，希望通过相关分析进一步明确在起跳技术环节中下肢肌肉的用力特点，为寻找更为科学的背越式跳高力量训练方法提供理论基础。
关键词：康复保健; 运动训练; 分析
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本研究选取西安体育学院四名男性二级背越式跳高运动员，研究起跳过程中其表面肌电图各指标（RMS、iEMG）特征，受试者基本信息如表1：
（二）研究方法
1.文献资料法
查阅与课题相关的文献资料，在图书馆、中国知网及相关网站，查阅有关背越式跳高技术的文献资料，了解该研究的现状，为本研究奠定理论基础。
2.实验法
（1）测试器材
两台日本CASIO高速摄像机、两架固定三角架、QF-28型超轻型辐射式DLT三维标定框架、丹麦Megawin6000表面肌电无线遥感测试仪及辅助器材肌电片、酒精、棉球、绷带等。
（2）测试肌肉
左腓肠肌中段、左腓肠肌后段、左股直肌、左股二头肌、左臀大肌、右臀大肌、右股直肌、右股二头肌。
（3）测试步骤
①将肌电测试仪采样频率设置为1000HZ，调试CASIO的拍摄频率为120fps，镜头高度1.2米，两台的夹角大概90°。与三维框之间的距离为12米，设备设置好以后检查设备和同步信号运行是否正常。
②测试者在受试者相应肌肉肌腹处安置电极并在身体各大关节中心位置贴白色双面胶作为标志。
③测试过程：先让运动员进行试跳，熟悉整个流程之后，实验正式开始，测试者进行肌电与高速摄像的同步信号采集，若同步出现问题或运动员动作失败则重新测试。
二、结果与分析
（一）起跳过程中各肌肉的时序特征
从实验结果得出背越式跳高起跳过程中左股二头肌和右侧的股二头肌先激活，而摆动腿的股直肌（右）最后激活，肌肉的激活顺序为左股二头肌-右股二头肌-左腓肠肌后段-左腓肠肌中段-右臀大肌-左臀大肌-左股直肌-右股直肌。蹬伸腿的股二头肌发力持续时间最长，而蹬伸腿的股直肌持续时间最短;摆动腿股二头肌的发力持续时间仅次于左侧股二头肌。整个起跳过程中肌肉用力持续时间由长到短依次为左股二头肌-右股二头肌-左腓肠肌后段-左腓肠肌中段-右股直肌-左臀大肌-右臀大肌-左股直肌。
（二）整个起跳阶段各肌肉用力的RMS特点
均方根振幅（RMS）大小取決于肌电振幅的大小，与运动单位募集数量的多少和兴奋节律有关。肌肉的收缩力量愈大，肌电信号也愈强。从实验结果得出，肌肉RMS由大到小依次为左腓肠肌中段-左股二头肌-左股直肌-左腓肠肌后段-左臀大肌-右臀大肌-右股二头肌-右股直肌，说明起跳腿的腓肠肌在整个起跳过程中发挥重要的作用，其次是起跳腿的股二头肌;虽然起跳腿股直肌用力持续时间短，但在缓冲阶段放电较强、用力明显。
（三）整个起跳过程中各肌肉积分肌电占整个起跳过程所有肌肉积分肌电总和的比例
由实验结果可以得出在整个起跳过程中的肌肉做功的百分比结果为起跳腿的左侧股二头肌和左侧腓肠肌中段做功比较明显，分别达到29%、24%，左股直肌次之为14%，右股直肌最小仅为4%。在整个起跳过程中各肌肉做功百分比的大小顺序为左股二头肌—左腓肠肌中段—左股直肌—左腓肠肌后段—左臀大肌—右臀大肌—右股二头肌—右股直肌。
虽然起跳腿的股二头肌不是起跳过程中的主动肌，但是做功却大于主动肌，这说明股后肌群在跳跃运动中有很大的作用，尤其股二头肌更为重要。一方面，是由于着地瞬间的积极下压缓冲，拮抗肌做功，拮抗肌的积极收缩可以帮助韧带维持关节的稳定性，防止关节损伤。另一方面，股二头肌为双关节肌，在缓冲过程中既要抑制髋关节角度过度变小又要使膝关节角度减小以缓冲到适宜的角度，储存弹性势能，为蹬伸做好充分准备;同样在蹬伸阶段，股二头肌使髋关节角度变大，为推动身体重心上升积极做功。这就说明在以后的力量训练过程中不仅要注重主动肌群的力量训练，也要注重股二头肌等拮抗肌群的力量训练，将会有益于成绩的提高。
三、结论
（一）起跳阶段，肌肉的激活顺序为左股二头肌-右股二头肌-左腓肠肌后段-左腓肠肌中段-右臀大肌-左臀大肌-左股直肌-右股直肌;肌肉用力持续时间由长到短依次为左股二头肌-右股二头肌-左腓肠肌后段-左腓肠肌中段-右股直肌-左臀大肌-右臀大肌-左股直肌。
（二）肌肉RMS由大到小依次为左腓肠肌中段-左股二头肌-左股直肌-左腓肠肌后段-左臀大肌-右臀大肌-右股二头肌-右股直肌。
（三）在整个起跳过程中各肌肉做功百分比的大小顺序为左股二头肌—左腓肠肌中段—左股直肌—左腓肠肌后段—左臀大肌—右臀大肌—右股二头肌—右股直肌。
关键词：康复保健; 运动训练; 分析
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本研究选取西安体育学院四名男性二级背越式跳高运动员，研究起跳过程中其表面肌电图各指标（RMS、iEMG）特征，受试者基本信息如表1：
（二）研究方法
1.文献资料法
查阅与课题相关的文献资料，在图书馆、中国知网及相关网站，查阅有关背越式跳高技术的文献资料，了解该研究的现状，为本研究奠定理论基础。
2.实验法
（1）测试器材
两台日本CASIO高速摄像机、两架固定三角架、QF-28型超轻型辐射式DLT三维标定框架、丹麦Megawin6000表面肌电无线遥感测试仪及辅助器材肌电片、酒精、棉球、绷带等。
（2）测试肌肉
左腓肠肌中段、左腓肠肌后段、左股直肌、左股二头肌、左臀大肌、右臀大肌、右股直肌、右股二头肌。
（3）测试步骤
①将肌电测试仪采样频率设置为1000HZ，调试CASIO的拍摄频率为120fps，镜头高度1.2米，两台的夹角大概90°。与三维框之间的距离为12米，设备设置好以后检查设备和同步信号运行是否正常。
②测试者在受试者相应肌肉肌腹处安置电极并在身体各大关节中心位置贴白色双面胶作为标志。
③测试过程：先让运动员进行试跳，熟悉整个流程之后，实验正式开始，测试者进行肌电与高速摄像的同步信号采集，若同步出现问题或运动员动作失败则重新测试。
二、结果与分析
（一）起跳过程中各肌肉的时序特征
从实验结果得出背越式跳高起跳过程中左股二头肌和右侧的股二头肌先激活，而摆动腿的股直肌（右）最后激活，肌肉的激活顺序为左股二头肌-右股二头肌-左腓肠肌后段-左腓肠肌中段-右臀大肌-左臀大肌-左股直肌-右股直肌。蹬伸腿的股二头肌发力持续时间最长，而蹬伸腿的股直肌持续时间最短;摆动腿股二头肌的发力持续时间仅次于左侧股二头肌。整个起跳过程中肌肉用力持续时间由长到短依次为左股二头肌-右股二头肌-左腓肠肌后段-左腓肠肌中段-右股直肌-左臀大肌-右臀大肌-左股直肌。
（二）整个起跳阶段各肌肉用力的RMS特点
均方根振幅（RMS）大小取決于肌电振幅的大小，与运动单位募集数量的多少和兴奋节律有关。肌肉的收缩力量愈大，肌电信号也愈强。从实验结果得出，肌肉RMS由大到小依次为左腓肠肌中段-左股二头肌-左股直肌-左腓肠肌后段-左臀大肌-右臀大肌-右股二头肌-右股直肌，说明起跳腿的腓肠肌在整个起跳过程中发挥重要的作用，其次是起跳腿的股二头肌;虽然起跳腿股直肌用力持续时间短，但在缓冲阶段放电较强、用力明显。
（三）整个起跳过程中各肌肉积分肌电占整个起跳过程所有肌肉积分肌电总和的比例
由实验结果可以得出在整个起跳过程中的肌肉做功的百分比结果为起跳腿的左侧股二头肌和左侧腓肠肌中段做功比较明显，分别达到29%、24%，左股直肌次之为14%，右股直肌最小仅为4%。在整个起跳过程中各肌肉做功百分比的大小顺序为左股二头肌—左腓肠肌中段—左股直肌—左腓肠肌后段—左臀大肌—右臀大肌—右股二头肌—右股直肌。
虽然起跳腿的股二头肌不是起跳过程中的主动肌，但是做功却大于主动肌，这说明股后肌群在跳跃运动中有很大的作用，尤其股二头肌更为重要。一方面，是由于着地瞬间的积极下压缓冲，拮抗肌做功，拮抗肌的积极收缩可以帮助韧带维持关节的稳定性，防止关节损伤。另一方面，股二头肌为双关节肌，在缓冲过程中既要抑制髋关节角度过度变小又要使膝关节角度减小以缓冲到适宜的角度，储存弹性势能，为蹬伸做好充分准备;同样在蹬伸阶段，股二头肌使髋关节角度变大，为推动身体重心上升积极做功。这就说明在以后的力量训练过程中不仅要注重主动肌群的力量训练，也要注重股二头肌等拮抗肌群的力量训练，将会有益于成绩的提高。
三、结论
（一）起跳阶段，肌肉的激活顺序为左股二头肌-右股二头肌-左腓肠肌后段-左腓肠肌中段-右臀大肌-左臀大肌-左股直肌-右股直肌;肌肉用力持续时间由长到短依次为左股二头肌-右股二头肌-左腓肠肌后段-左腓肠肌中段-右股直肌-左臀大肌-右臀大肌-左股直肌。
（二）肌肉RMS由大到小依次为左腓肠肌中段-左股二头肌-左股直肌-左腓肠肌后段-左臀大肌-右臀大肌-右股二头肌-右股直肌。
（三）在整个起跳过程中各肌肉做功百分比的大小顺序为左股二头肌—左腓肠肌中段—左股直肌—左腓肠肌后段—左臀大肌—右臀大肌—右股二头肌—右股直肌。