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实际年龄与心理年龄是两码事，你了解自己的心理年龄吗？你知道心理年龄与智商（IQ）也有关系吗？根据以下“心理年龄测试”，再用法国心理学家比奈（A lfred Binet）与西蒙（Theodore Simon）设计的“IQ计算方法”，你就能知道自己的IQ是否地球人都无法超越了。
Round 1 心理年龄探索
先回答完以下30个问题，根据答案分数的总和，然后参照后面的心理年龄表，就能了解你的心是多少岁了。
问题 是 否 未必
1 无论什么事，只要我下定决心就一定会做好。 0 2 1
2 就算我是否有经验都会尽力去做。 2 0 1
3 我对任何事都有探索精神。 0 4 2
4 我说话很慢而且有点啰嗦。 4 0 2
5 我总是很健忘。 4 0 2
6 我很怕麻烦。 4 0 2
7 我很计较小事。 2 0 1
8 我喜欢参加各种活动。 0 2 1
9 我觉得我越来越固执。 1 0 2
10 我对任何事都有好奇心。 0 2 1
11 我对生活质量要求高。 0 4 2
12 我不太会控制自己的情绪。 0 2 1
13 我的妒忌心强。 2 0 1
14 当我见到不合理的事，我会很生气。 2 0 1
15 我不喜欢看爱情小说。 2 0 1
16 我对看戏越来越没兴趣。 2 0 1
17 我做事没什么耐性。 4 0 2
18 我不愿意改变旧习惯。 2 0 1
19 我喜欢回忆过去。 4 0 2
20 当我要学习新事物，我会感到困难。 2 0 1
21 我总是会注意自己的身体变化。 2 0 1
22 我的兴趣越来越少。 2 0 1
23 我看书的速度越来越快。 2 0 1
24 我动作不够灵活。 2 0 1
25 我总是会犯困。 4 0 2
26 每逢入夜，我的头脑就开始不清醒。 2 0 1
27 我不喜欢在生活中遇到挫折。 2 0 1
28 我觉得自己自信心不足。 2 0 1
29 我觉得要集中精神思考很累。 2 0 1
30 我的工作效率低。 2 0 1
心理年龄解析
76分以上 心理年龄约65岁 66-75分 心理年龄约50岁
51-65分 心理年龄约40岁 31-50分 心理年龄约30岁
0-30分 心理年龄约20岁
Round 2 IQ计算法
了解你的心理年龄后，即以“IQ计算方法”，看你的IQ有多高。
（心理年龄÷实际年龄）×100 = IQ值
例如DaDa 心理年龄20岁，今年实际年龄21岁，既是（20÷21）×100，IQ就是95。（小数点后，四舍五入。）
IQ 140以上 来自星星的天才
恭喜你，全世界只有1%的人属于这类。无论你现在多少岁，老天注定你是天生的天才，无论是记忆或思考的能力都非常高。 但要切忌误入歧途，虽然你很聪明，但要小心聪明反被聪明误，一定要好好去发挥自己的潜能，否则只会白白浪费自己的天分。
IQ 120-139 翻转吧 阿信
你的IQ水平非常高。其实，你先天的条件非常好，不过就需要后天努力学习与培养，才能步步高升。 同时也要注意发掘自己兴趣 ，你一定要善用自己天生的条件，再找出自己喜欢的兴趣努力磨练，你的优势就会助你迈向成功。
IQ 80-119 运气超人
你的IQ水平一般，相比起其他人竞争力较弱，想发达或可以爬升到社会上最高层，除了要靠努力外，运气与人事关系都是重要因素。你要过安稳的生活绝对没问题，不过就要注意不要好高骛远，挑战自己做不到的事。
IQ 70-79 奋斗士也有春天
你的IQ水平大大低于常人，无论是思考力、记忆力与理解力都比较差，就算你从小多勤奋，都只是可以维持普通生活，很难能侥幸找到捷径。因此，你只能用汗水来弥补，付出双倍甚至3倍的努力，凭借多年的经验也能中年享福。
IQ 69以下 赶紧接受治疗吧
你的IQ水平极低，在医学上是属于弱智，就算处理自己的问题都没能力，极需要人照顾，成材的机会也很低。 如果你属于这类人，建议你要立即找医生协助，作进一步的IQ水平检查，通过多种治疗，一样可以自力更生，有精采的人生。
最强大脑 最佳习惯
习惯1 吃蔬菜 从娃娃抓起
人类的味蕾从四个月开始萌发，最好从这时候就让孩子习惯蔬菜的味道。可将烹调剩余的蔬菜，例如萝卜皮、萝卜头、胡萝卜、青菜梗……等，洗干净后加入水中煮，可煮一大锅蔬菜水，煮出矿物质和蔬菜味道后，放凉以冰块盒冰存，使用前再取出冰块融化，一次喂孩子喝5毫升，让他的味蕾慢慢接受蔬菜味道。小孩在婴儿时期固定喂喝蔬菜水，以后就能接受所有蔬菜。
习惯2 搭粗粮 增加不同营养
糙米、胚芽米、全麦面粉等全谷类食物应至少佔主食的三分之一，如此可摄取维生素B群和维生素E等营养素，且丰富的膳食纤维可增加饱足感，有预防肥胖等疾病的功效，还能避免血糖快速上升。搭配红豆、绿豆等各种豆类更好，若在糙米饭中加入黄豆，可兼顾蛋白质的摄取。
习惯3 多元化 烹调用油与坚果
健康食用油以植物性来源为最佳首选，因其多元不饱和脂肪酸非常高，但单元不饱合脂肪酸却常不足，因此建议经常更换油类，并且从坚果种子中补充适当的单元不饱和脂肪酸。
习惯4 常运动 适度日晒20分
国人普遍热量过剩的首要问题不是吃太多，而是运动不够。因此，建议每天晒太阳20分钟、运动30分钟，既能补钙，又能增强脑部与肢体的反应速度。
Round 1 心理年龄探索
先回答完以下30个问题，根据答案分数的总和，然后参照后面的心理年龄表，就能了解你的心是多少岁了。
问题 是 否 未必
1 无论什么事，只要我下定决心就一定会做好。 0 2 1
2 就算我是否有经验都会尽力去做。 2 0 1
3 我对任何事都有探索精神。 0 4 2
4 我说话很慢而且有点啰嗦。 4 0 2
5 我总是很健忘。 4 0 2
6 我很怕麻烦。 4 0 2
7 我很计较小事。 2 0 1
8 我喜欢参加各种活动。 0 2 1
9 我觉得我越来越固执。 1 0 2
10 我对任何事都有好奇心。 0 2 1
11 我对生活质量要求高。 0 4 2
12 我不太会控制自己的情绪。 0 2 1
13 我的妒忌心强。 2 0 1
14 当我见到不合理的事，我会很生气。 2 0 1
15 我不喜欢看爱情小说。 2 0 1
16 我对看戏越来越没兴趣。 2 0 1
17 我做事没什么耐性。 4 0 2
18 我不愿意改变旧习惯。 2 0 1
19 我喜欢回忆过去。 4 0 2
20 当我要学习新事物，我会感到困难。 2 0 1
21 我总是会注意自己的身体变化。 2 0 1
22 我的兴趣越来越少。 2 0 1
23 我看书的速度越来越快。 2 0 1
24 我动作不够灵活。 2 0 1
25 我总是会犯困。 4 0 2
26 每逢入夜，我的头脑就开始不清醒。 2 0 1
27 我不喜欢在生活中遇到挫折。 2 0 1
28 我觉得自己自信心不足。 2 0 1
29 我觉得要集中精神思考很累。 2 0 1
30 我的工作效率低。 2 0 1
心理年龄解析
76分以上 心理年龄约65岁 66-75分 心理年龄约50岁
51-65分 心理年龄约40岁 31-50分 心理年龄约30岁
0-30分 心理年龄约20岁
Round 2 IQ计算法
了解你的心理年龄后，即以“IQ计算方法”，看你的IQ有多高。
（心理年龄÷实际年龄）×100 = IQ值
例如DaDa 心理年龄20岁，今年实际年龄21岁，既是（20÷21）×100，IQ就是95。（小数点后，四舍五入。）
IQ 140以上 来自星星的天才
恭喜你，全世界只有1%的人属于这类。无论你现在多少岁，老天注定你是天生的天才，无论是记忆或思考的能力都非常高。 但要切忌误入歧途，虽然你很聪明，但要小心聪明反被聪明误，一定要好好去发挥自己的潜能，否则只会白白浪费自己的天分。
IQ 120-139 翻转吧 阿信
你的IQ水平非常高。其实，你先天的条件非常好，不过就需要后天努力学习与培养，才能步步高升。 同时也要注意发掘自己兴趣 ，你一定要善用自己天生的条件，再找出自己喜欢的兴趣努力磨练，你的优势就会助你迈向成功。
IQ 80-119 运气超人
你的IQ水平一般，相比起其他人竞争力较弱，想发达或可以爬升到社会上最高层，除了要靠努力外，运气与人事关系都是重要因素。你要过安稳的生活绝对没问题，不过就要注意不要好高骛远，挑战自己做不到的事。
IQ 70-79 奋斗士也有春天
你的IQ水平大大低于常人，无论是思考力、记忆力与理解力都比较差，就算你从小多勤奋，都只是可以维持普通生活，很难能侥幸找到捷径。因此，你只能用汗水来弥补，付出双倍甚至3倍的努力，凭借多年的经验也能中年享福。
IQ 69以下 赶紧接受治疗吧
你的IQ水平极低，在医学上是属于弱智，就算处理自己的问题都没能力，极需要人照顾，成材的机会也很低。 如果你属于这类人，建议你要立即找医生协助，作进一步的IQ水平检查，通过多种治疗，一样可以自力更生，有精采的人生。
最强大脑 最佳习惯
习惯1 吃蔬菜 从娃娃抓起
人类的味蕾从四个月开始萌发，最好从这时候就让孩子习惯蔬菜的味道。可将烹调剩余的蔬菜，例如萝卜皮、萝卜头、胡萝卜、青菜梗……等，洗干净后加入水中煮，可煮一大锅蔬菜水，煮出矿物质和蔬菜味道后，放凉以冰块盒冰存，使用前再取出冰块融化，一次喂孩子喝5毫升，让他的味蕾慢慢接受蔬菜味道。小孩在婴儿时期固定喂喝蔬菜水，以后就能接受所有蔬菜。
习惯2 搭粗粮 增加不同营养
糙米、胚芽米、全麦面粉等全谷类食物应至少佔主食的三分之一，如此可摄取维生素B群和维生素E等营养素，且丰富的膳食纤维可增加饱足感，有预防肥胖等疾病的功效，还能避免血糖快速上升。搭配红豆、绿豆等各种豆类更好，若在糙米饭中加入黄豆，可兼顾蛋白质的摄取。
习惯3 多元化 烹调用油与坚果
健康食用油以植物性来源为最佳首选，因其多元不饱和脂肪酸非常高，但单元不饱合脂肪酸却常不足，因此建议经常更换油类，并且从坚果种子中补充适当的单元不饱和脂肪酸。
习惯4 常运动 适度日晒20分
国人普遍热量过剩的首要问题不是吃太多，而是运动不够。因此，建议每天晒太阳20分钟、运动30分钟，既能补钙，又能增强脑部与肢体的反应速度。