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跑步者如何锻炼肌肉
跑步者如何锻炼肌肉
来源 :文体用品与科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:DeadManWalk
【摘 要】
:
跑步者如果想要跑得更快、更理想、更强壮,需要采用专门的方法来锻炼自己的核心肌肉。20多年前,很少发现有顶级的跑步者把精力花在锻炼他们的腹部肌肉上。而现在,这已经成了必不
【作 者】
:
阿丽莎·谢弗
李福秀(编译)
【出 处】
:
文体用品与科技
【发表日期】
:
2010年3期
【关键词】
:
肌肉
锻炼
跑步
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跑步者如果想要跑得更快、更理想、更强壮,需要采用专门的方法来锻炼自己的核心肌肉。20多年前,很少发现有顶级的跑步者把精力花在锻炼他们的腹部肌肉上。而现在,这已经成了必不可少的音盼。
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