秋季7妙招益肺保健康

来源 :农村.农业.农民(B版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:hzjiawei333
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一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以适应秋天的万物萧条。通俗地说,心平气和是养肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情绪变化表现最明显的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳,不仅增加肺的负担,同时也会使身体里的气外泄
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