【摘 要】
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<正>长夏已至,由于气候变化等因素影响,此季节虽然不长,但酷热潮湿,如养生不当,对身心健康伤害很大。注意要诀一、平静心境长夏酷热,气候变化,都很容易促使人们发生身心浮躁
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<正>长夏已至,由于气候变化等因素影响,此季节虽然不长,但酷热潮湿,如养生不当,对身心健康伤害很大。注意要诀一、平静心境长夏酷热,气候变化,都很容易促使人们发生身心浮躁与气血上攻现象,此现象是导致现代亚健康与慢性病发生的主要诱因。因此,在长夏季节养生,首先要平静心境,抑制身心浮躁与气血上攻。最好要学会一个感性的心境平静方法。二、活跃体阳活跃体阳与气血,是夏季养生必须要做到的。活跃气血,化祛瘀
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