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摘要：全面推进素质教育，是中共中央国务院要求各类学校深化教育改革的重心所在。在体育教学中，适当贯穿挫折教育符合素质教育的要求。学生在遇到挫折时，心理表现为消极、胆怯、畏缩的情绪和紧张、漠然的状态。在体育教学中适当贯穿挫折教育的目的，就在于使学生掌握必要的知识技能的同时学会应对挫折，提高自身素质，磨炼意志，增强心理免疫力，形成科学的人生观、世界观，提高对社会生活与环境的适应能力。
关键词：体育教学；挫折；挫折教育
前言
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确提出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。如何提高学生承受挫折的能力，这也是我们在教育当中必须重新深入研究的一个课题。作为教师可以尽可能让学生在遭受挫折后，获得应付挫折情境的正确理念和调节心理的相关知识技能。因此，对青少年进行挫折情境教育的同时，还应对其进行应付挫折情境及免于身心失常的心理素质的培养，即进行“挫折承受力教育”。体育教学中有更多和学生面对面的机会，那么作为体育老师我们又如何来应对“挫折教育”这一课题呢？体育教学中又如何来实施挫折教育？
一、 教学中形成挫折的因素
挫折是在个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。在体育教学中，我将挫折归为两种：(1)外部挫折。形成挫折的客观原因是：在实现目标的活动中由于外部条件的限制，遇到了无法克服的困难，或自以为是无法克服的障碍和干扰，使其活动的兴趣、需要得不到满足，所造成的紧张状态或消极的情绪。(2)内部挫折：需要的满足和目标不能实现均是自身内部条件的影响所造成的。如：有的学生身体素质差，没有运动的基础，迅速掌握技术动作难度大，明显落后于他人。因此自尊心和自信心受到挫折，产生自卑、孤独的不良情绪。
二、 教学中挫折情境的设置
学生对挫折的耐受力具有很大的个体差异性，如果不考虑学生承受打击的能力，那么挫折教育不是“隔靴搔痒”，便是“伤口撒盐”。为此，要求我们设置障碍时，要特别注意使学生保持良好的情绪和积极的态度，主动帮助学生摆脱困境。如：在800米的教学中，有部分同学会感到自己耐力不好，成绩比不上别人，对耐力跑失去信心，甚至放弃跑步。通常我在跑步之前就会告诉大家，耐力跑是一项考验意志力的项目，在跑步中耐力较差的同学不一定非要追求第一，只要坚持跑完，就是一种对自己毅力挑战的胜利。那么如何才能最好地跑完全程呢？我们必须尽可能地跟着跑在你前面的同学，并且不能拉开太大的距离。这次的挫折设置中，我们首先用“不一定要追求第一”来降低挫折对学生的打击程度。第二，强调这是对自己毅力挑战的胜利，让学生找到成功体现自身运动能力的希望。第三，切忌对残缺家庭学生、残疾学生、越轨学生及能力不及的学生随意设置挫折情景，要把握好学生的人身合法权益的临界点。
三、 挫折教育尺度的把握是挫折教育成功的关键，要充分考虑到受教育者的个体挫折承受力
挫折承受力是指个体遭受挫折时，免于行为失常的能力，表现为个体心理承受能力和自我维护心理健康的能力。我们在实施挫折教育时必须考虑学生对挫折的承受能力，要明白挫折是一把双刃剑：在意志坚定、知难而进的强者面前，它是一块垫脚石；而在意志消沉、懦弱悲观的弱者面前，就可能变为不可逾越的万丈深渊。所以，教师要及时伸出温暖的双手帮助和引导，使学生自觉地在挫折中学习，对挫折抱有积极的态度，最终战胜挫折，是挫折教育的中心工作。比如，在健美操的教学中，有的同学身体协调能力较差，做的动作总是不到位，跟不上别人的节奏。这时，我们不能一直坐视不理，应及时帮助她，详细地进行示范和讲解，使其摆脱困难，在其心里建立永久的战胜挫折的信心。
四、 实施挫折教育必须倾注爱心，做学生的良师益友
不少同学渴望被老师和同学们重视，但又苦于自己运动能力的限制，很难在各项活动和比赛中出类拔萃，而感到苦恼，总觉得不如别人，变得意志消沉，郁郁寡欢，对什么运动都漠不关心。这时，就需要我们教师深入了解他的内心世界，做他的良师益友，有的放矢地加以引导，使他得到实现了目标的成功体验。
五、 挫折教育要与成功体育相结合
挫折教育的最终目的仍是要学生达到成功——真正的成功。“吃一堑、长一智”，只有在遭到挫折与失败后，不动摇、不妥协，克服重重障碍，在失败中总结经验,最终克服种种困难和挫折，才能达到成功的顶峰。如：在一次篮球教学中，我有意识地先不讲解原地体前双手左右运球的动作要领，就让同学们练习，使同学们难以掌握应该按球的左右两侧上方的重点。在同学们觉得困难之后，再向他们讲解，同学们豁然开朗，深深体会到在挫折后又品尝成功的喜悦，从而对学习产生了兴趣。而不是脱离学生实际,使学生一挫到底，这与挫折教育和成功体育的做法都是背道而驰的，是决不可取的。此外,实施挫折教育还需要加强宣传，提高认识。家长、学校与社会相互配合，积极营造“磨难励志”的氛围，使学生明白“自讨苦吃”的深刻意义。与此同时,作为体育教师,对学生要严格要求，热情帮助，并注意严于律己,身先士卒，还要重视课内外结合。合理地设置适宜的挫折情境后，再引导青少年积极地克服困难,在逆境中不屈不挠，奋发向上，反复拼搏，最终战胜挫折，达到成功的顶峰。使学生在课内得到的教育，能在课外得到坚持、内化和升华，终生受益。
参考文献：
[1]张子沙.体育心理学[M].北京:警官教育出版社,1998.
[2]皮连生.教育心理学[M].上海:华东师范大学出版社,1999.
[3]毛振明.探索成功的体育教学[M].北京:北京师范大学出版社,1996.
(1.江南大学体育学院,2.江苏信息职业技术学院)
关键词：体育教学；挫折；挫折教育
前言
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确提出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。如何提高学生承受挫折的能力，这也是我们在教育当中必须重新深入研究的一个课题。作为教师可以尽可能让学生在遭受挫折后，获得应付挫折情境的正确理念和调节心理的相关知识技能。因此，对青少年进行挫折情境教育的同时，还应对其进行应付挫折情境及免于身心失常的心理素质的培养，即进行“挫折承受力教育”。体育教学中有更多和学生面对面的机会，那么作为体育老师我们又如何来应对“挫折教育”这一课题呢？体育教学中又如何来实施挫折教育？
一、 教学中形成挫折的因素
挫折是在个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。在体育教学中，我将挫折归为两种：(1)外部挫折。形成挫折的客观原因是：在实现目标的活动中由于外部条件的限制，遇到了无法克服的困难，或自以为是无法克服的障碍和干扰，使其活动的兴趣、需要得不到满足，所造成的紧张状态或消极的情绪。(2)内部挫折：需要的满足和目标不能实现均是自身内部条件的影响所造成的。如：有的学生身体素质差，没有运动的基础，迅速掌握技术动作难度大，明显落后于他人。因此自尊心和自信心受到挫折，产生自卑、孤独的不良情绪。
二、 教学中挫折情境的设置
学生对挫折的耐受力具有很大的个体差异性，如果不考虑学生承受打击的能力，那么挫折教育不是“隔靴搔痒”，便是“伤口撒盐”。为此，要求我们设置障碍时，要特别注意使学生保持良好的情绪和积极的态度，主动帮助学生摆脱困境。如：在800米的教学中，有部分同学会感到自己耐力不好，成绩比不上别人，对耐力跑失去信心，甚至放弃跑步。通常我在跑步之前就会告诉大家，耐力跑是一项考验意志力的项目，在跑步中耐力较差的同学不一定非要追求第一，只要坚持跑完，就是一种对自己毅力挑战的胜利。那么如何才能最好地跑完全程呢？我们必须尽可能地跟着跑在你前面的同学，并且不能拉开太大的距离。这次的挫折设置中，我们首先用“不一定要追求第一”来降低挫折对学生的打击程度。第二，强调这是对自己毅力挑战的胜利，让学生找到成功体现自身运动能力的希望。第三，切忌对残缺家庭学生、残疾学生、越轨学生及能力不及的学生随意设置挫折情景，要把握好学生的人身合法权益的临界点。
三、 挫折教育尺度的把握是挫折教育成功的关键，要充分考虑到受教育者的个体挫折承受力
挫折承受力是指个体遭受挫折时，免于行为失常的能力，表现为个体心理承受能力和自我维护心理健康的能力。我们在实施挫折教育时必须考虑学生对挫折的承受能力，要明白挫折是一把双刃剑：在意志坚定、知难而进的强者面前，它是一块垫脚石；而在意志消沉、懦弱悲观的弱者面前，就可能变为不可逾越的万丈深渊。所以，教师要及时伸出温暖的双手帮助和引导，使学生自觉地在挫折中学习，对挫折抱有积极的态度，最终战胜挫折，是挫折教育的中心工作。比如，在健美操的教学中，有的同学身体协调能力较差，做的动作总是不到位，跟不上别人的节奏。这时，我们不能一直坐视不理，应及时帮助她，详细地进行示范和讲解，使其摆脱困难，在其心里建立永久的战胜挫折的信心。
四、 实施挫折教育必须倾注爱心，做学生的良师益友
不少同学渴望被老师和同学们重视，但又苦于自己运动能力的限制，很难在各项活动和比赛中出类拔萃，而感到苦恼，总觉得不如别人，变得意志消沉，郁郁寡欢，对什么运动都漠不关心。这时，就需要我们教师深入了解他的内心世界，做他的良师益友，有的放矢地加以引导，使他得到实现了目标的成功体验。
五、 挫折教育要与成功体育相结合
挫折教育的最终目的仍是要学生达到成功——真正的成功。“吃一堑、长一智”，只有在遭到挫折与失败后，不动摇、不妥协，克服重重障碍，在失败中总结经验,最终克服种种困难和挫折，才能达到成功的顶峰。如：在一次篮球教学中，我有意识地先不讲解原地体前双手左右运球的动作要领，就让同学们练习，使同学们难以掌握应该按球的左右两侧上方的重点。在同学们觉得困难之后，再向他们讲解，同学们豁然开朗，深深体会到在挫折后又品尝成功的喜悦，从而对学习产生了兴趣。而不是脱离学生实际,使学生一挫到底，这与挫折教育和成功体育的做法都是背道而驰的，是决不可取的。此外,实施挫折教育还需要加强宣传，提高认识。家长、学校与社会相互配合，积极营造“磨难励志”的氛围，使学生明白“自讨苦吃”的深刻意义。与此同时,作为体育教师,对学生要严格要求，热情帮助，并注意严于律己,身先士卒，还要重视课内外结合。合理地设置适宜的挫折情境后，再引导青少年积极地克服困难,在逆境中不屈不挠，奋发向上，反复拼搏，最终战胜挫折，达到成功的顶峰。使学生在课内得到的教育，能在课外得到坚持、内化和升华，终生受益。
参考文献：
[1]张子沙.体育心理学[M].北京:警官教育出版社,1998.
[2]皮连生.教育心理学[M].上海:华东师范大学出版社,1999.
[3]毛振明.探索成功的体育教学[M].北京:北京师范大学出版社,1996.
(1.江南大学体育学院,2.江苏信息职业技术学院)