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随着2008年以后功能性训练逐渐的被引入到国内,丰富了国内的专业训练体系,也不断地向其他非领域比如教学、健身等领域延伸.中学生身体素质以及身体机能都在飞速发展的阶段,功能性训练能够增强肌肉稳定性和控制能力以防运动损伤,运用到体育教学当中能够促进学生的身体素质提高以及抵御运动损伤的能力,所以将其运用到中学生体育教学当中是非常有必要的.