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<正>睡眠犹如空气、阳光和水,对于人体的健康至关重要。如果睡眠不佳,会直接影响到人们的大脑思维、肌肤健康甚至导致疾病的发生。那么,如何才能保证睡眠时间充裕,睡眠质量良好,让人时时刻刻都拥有一份饱满的精神状态呢?那就需要学会科学睡眠。科学睡眠首先要注意枕头的
科学睡眠枕为先
【摘 要】
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<正>睡眠犹如空气、阳光和水,对于人体的健康至关重要。如果睡眠不佳,会直接影响到人们的大脑思维、肌肤健康甚至导致疾病的发生。那么,如何才能保证睡眠时间充裕,睡眠质量良
【出 处】
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金秋
【发表日期】
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2012年06期
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