为什么受伤的总是女人？很多人如此问。仿佛这世间有一所“女子伤学院”，而女人都是其中的学员。真的如此吗？
　　就我个人而言，一直不知道何为“伤害”，也从来不在自己身上运用“伤害”一词。直到最近几年阅读一些心灵成长方面的书籍，才发现一个秘密：伤害不是外来事件，而是一种内在的认定。也就是说：修改你的内在脚本，伤害就会无疾而终。
　　所有的伤害，都是你在脑子里先有了对它的选择和认定，然后它随风潜入到你的生活中，并像病毒一样不断繁殖蔓延。
　　比如一段恋情、婚姻失败了，相爱的人分手，成为陌路。即使这样的情形发生，女人也依然可以不受伤。因为爱过，快乐过；不爱了，放手而已。
　　可是偏偏有那么多的女人不肯放手。她们感觉在这段感情中深受伤害，就像那英歌里唱的那样：你伤害了我，却一笑而过！很多女人不是要报复对方、扳回局面，就是干脆站在原地哭泣、自伤，沉浸在自己演绎的“伤害故事”里。
　　如此，伤害就从一个念头，发展成为一个事件，然后演绎成一部苦情连续剧。
　　亲爱的，外面没有人，也没有伤害。所有的伤害都来自你的认定。而这种认定有时是为了显示我们自我的存在与强大。
　　对此，也许你无法认同。“他抛弃了我”、“他背叛了我”，这不是伤害是什么？
　　亲爱的，就连“抛弃”、“背叛”也同样是你的自我认定！
　　不信，当你深陷伤害之中的时候，问问自己：这是真的吗？我真的被伤害了？伤在哪里？你可能会说：伤在心里！可是你的心是他人可以伤得到的地方吗？显然不能，必须通过你！
　　其实，痛苦的感觉甚至是任何形式的情绪发作，都不可能是他人造成的。他人只是外因，必须通过你这个内因来起作用。外因我们无法左右，但是我们却可以切断外因通过内因来起作用，从而让伤害绕行。
　　试想一下：如果没有对伤害的认同，那会怎样？
　　所以，终止你与伤害的链接，就是与幸福接壤了。而最后的结果是，你终于明白：你的念头是如何加害于你的，尤其是那些致命的信念！的确，有时我们执著的并不是某个人，而是某种信念。
　　而对爱，我们有两个基本的错误信念。第一，我需要操控他人来得到爱；第二，爱意味着得到我想要的。前者让爱情和婚姻成为“圈地运动”，相爱的人成了婚姻城堡里的囚徒；后者让我们总是把目光聚焦在伴侣的缺点、婚姻的缺憾上，从而无法在不完美的关系中创造完美的爱。可以说，质疑这些产生问题的信念，才是终结伤害、拥抱幸福的关键。
　　所有的痛苦都是投射，甚至连身体的痛苦也是。认识到这一点，将能改变你的人生以及你与痛苦的整个关系。
　　（编辑张秀格gegepretty@163.com）