把失误当成一个玩笑

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  唐朝有一个督运官,没有多少功名,史书里却有专门的记载。
  这个督运官在一次监督运粮航队时,遇不测翻船,粮食损失严重。巡抚在考核他时说:“监运粮食受损,成绩中下。”督运官听后话没说,从容地笑着退出来。巡抚很欣赏他的气度和修养,叫回来重新评估:“损失粮食非人力所能及,成绩中中。”督运官仍然没有半句惭愧或辩解开脱的话。巡抚深为他的坦荡胸怀所感动,最后评价他:“荣辱不惊,遇事从容,成绩中上。”
  在浩如烟海的历史名人中,一个小小督运官能引起如此特别关注,正是因为人们推崇他“荣辱不惊,遇事从容”的心态和修养。
  俗话说,人非圣贤,孰能无过。而面对一生中的种种过错与得失,一些人往往准备了更多的理由。在这么多的理由中又可能没有一个是对自己的行为负责。或怨天怨人,或叹世事不公。
  北京奥运会的举办,让我们见识了一幕幕悲喜场面。某种程度上,展示体能的奥运,也是心态的比拼。尤其是高手之间的过招,技术水平难分伯仲,拼的就是临场发挥,而发挥和运动员的心态关系密切。
  8月9日,射击名将杜丽在压力之下发挥失常,未能射落首金,面对央视记者的镜头,流下了满脸眼泪。然而,4天之后,杜丽走出了痛失首金的阴影,在女子50米步枪三姿决赛中,夺金成功。另一位射击名将埃蒙斯,连续两届奥运会最后一枪出现鬼使神差的失误,将金牌拱手相让,面对这种意外,埃蒙斯只是摇摇头,一笑了之。赛后他和妻子在赛场中相拥的场面,感动了全世界。他甚至把这次失误当做一个玩笑。
  回过头来看看芸芸众生,大多数人的人生是波澜不惊的,最常见的考验是家庭矛盾、情感困扰、身体病痛、创业挫折、工作压力、学业重负。当它们一个个铺陈在你面前的时候,又该怎样调节自己的心态呢?
  奥地利心理学家阿德勒发现了一个有趣的现象:鱼儿在咬钩之后,疯狂挣扎,鱼钩就越卡越紧,更难挣脱,他称之为“吞钩现象”。人在失误之后,如果不能以平常心积极地处理,也会在失败的泥潭中越陷越深,难以自拔。另一位心理学大师艾利斯认为,所谓心态就是个体自身的态度和信念,它们能够影响个体的情绪和行为。艾利斯说,责备是大多数情绪障碍的核心。如果要从一种负面情绪或神经症或人格障碍中恢复过来,最好的方法是:停止责备他人,也停止责备自己。
  像埃蒙斯那样,把失误当成一个玩笑,在现实中坚守一颗平常心,在对与错、名与利的争夺中“难行能行,难忍能忍”,会让我们更快地从不利中走出来。
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