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在安德列·伊戈达拉看来，做好防守与预防糖尿病有异曲同工之妙。
“人们谈论我是一个多么伟大的防守球员，我真心想对他们说，其实没啥特别的，”伊戈达拉说，“这就是从被动变主动的事，就如同我参加的阻止糖尿病活动（Dribble to Stop Diabetes）一样，我们希望大家能变得主动——不要坐以待毙，真到了不得不改变的时候，一切就都太晚了。如果我能知道防守的走向，如果我知道对手要跑的战术，那么我就能知道阻止这个战术所要处的位置，这些都是紧密相关的。”
将防守与糖尿病的预防联系起来，这看起来多多少少有些勉强，不过伊戈达拉可是最有发言权的人。毕竟，28岁的他不仅曾经被选入NBA第二防守阵容，而且他的家庭成员中还有人在经历着不可治愈的疾病之痛。
前面提到的防守技术，以及他的多才多艺和运动天赋，正是今夏丹佛掘金将伊戈达拉从费城76人招致麾下的众多原因之一；而后一则糖尿病的消息，则是伊戈达拉为何选择与阻止糖尿病活动联手的原因。这场运动是由NBA与美国制药集团赛诺菲以及美国糖尿病协会联合发起的。
“作为美国人，我们总在很多事情上想当然，就像这件事不可能发生在我身上一样，”伊戈达拉说，“可是，它确实会发生在你我身上，我们需要明白的是如何阻止它。”
我们逮到了这个机会，让伊戈达拉聊一聊糖尿病及其预防，酒精和Twitter，高级数据分析，当然还有科比·布莱恩特以及更多内容。
SLAM：首先要祝贺你获得那个@andre的推特用户，为了做成这件事你都收买了谁啊？
AI：伙计，我可是把它当作圣诞礼物了。我想要这个很久了，真的很难。这真的很有意思——我收到了很多西班牙语的留言圈我，我知道他们不是想圈我，可能是另外某个安德列。
在你之前谁拥有这个帐号？
我还真不知道。它该经历了好几个用户，但他们从来不用推特。我猜，如果你有一段时间不用推特的话……我不知道。我们费了几番周折才搞到它的。
换个话题吧，我们在这儿是参加阻止糖尿病活动的。我的意思是，如果每个球员都有义务将他的成功带入到另一项事业中去的话，这是否可以肯定的说就是你的事业？
是啊。我没觉得这是我唯一的事业，不过我与它关系很紧密，我的家庭成员中就有人受到这个病的影响。我感觉，就像你说的，我可以用自己的名声来继续发展这个事业，将它传播给全世界。不仅仅是为了他人，更是为了我自己的亲人。因为我们美国人，总把很多事看做理所当然，就像是这件事不可能发生在我们身上一样。可是，它确实可能会发生在你我身上，我们需要明白如何阻止它。
因为你与它的联系很近，你是否有感到更多的责任，去唤起人们对糖尿病的注意？而这样的责任感，要比你与其他事业相结合高出很多？
的确如此。我总是会在饮食类型、摄入物质、体重这些方面唠叨家庭成员或朋友，这很有意思。我会盯着他们的成果。他们似乎总在抱怨，“你为什么老盯着我？”可是，这首先是因为我在乎你啊。传播给全世界也是同样如此。这是我们的一种责任，传遍世界，让人们意识到健康的生活方式，常规体检对他们是多重要。糖尿病没办法治愈。一旦你有了，你就治愈不了。
但某种程度上说有点奇怪，我觉得你所谈论的健康饮食与NBA球员没啥关系。这就像是说，在深夜航班和酒店食物之间，球员们会努力尝试去正确饮食，并且做一些正确的事情，来避免糖尿病的。
是啊，我们确实在饮食上有点问题。我们很晚才到酒店，而菜单上没啥我们能吃的食物——主要就是鸡肉和薯条。但问题是我们非常好动，我们的身体，我们的能量，我们的肾上腺素总是在迸发。我们始终在运动、工作、举重，所以我们的风险不会像其他人那么大。但是，我们确实也有风险，也需要注意。
同一类型的问题，我知道你不会酗酒。我也在联盟中听说，你从比赛表现和个人原因方面，劝告年轻人注意自己的酒精摄入量。你天生就这样，还是刚从最近开始的？
我不知道是从何时，不过我可不是个酒鬼。我总有来自身边的压力，人们在大学和联盟中都试图给我劝酒，而我却从没有抓住过酒瓶不放。这可以发生在一些很特殊的场合，新年或者其他什么时候，我的队友好像在说，“为什么你不能喝一杯？”距离那段日子已经过去好几年了。我经常会和妈妈开玩笑，用嘴唇碰一碰酒，她就会笑话我。我不喝酒。我现在到了这样的地步，已经控制住自己的欲望很久了，我也想继续下去。
我同时也试着向新秀们传达同样的观点：你要小心哦。我只要看着那个球员，就能从他们的身体状况上说出他们谁吃的好，谁喝酒，谁体型合适。我只需要看看你的体型就能知道这一点。
好吧，那步着阿伦·艾弗森的后尘从费城转投丹佛，这是什么感觉？
是啊，这还真有点奇怪。更有意思的是，当我被丹佛的总经理马塞·乌杰里交易来之前，我俩在奥运会时酒店的房间就隔了两扇门。那会我至少一周5次会走过他身边，却不知道他将很快会是我的老板。就在交易发生后不久，我才下楼到大厅与他聊了一会儿。这一切可真有意思。
回到篮球，你们看起来挺晚才找到自己的节奏。可以说这是一种可持续的发展，你们能够继续加强吗？
是的，关键是我还没有做好进攻端的表面功夫。我依然试着找到与我们进攻融为一体的方式，因为我们的移动太多了。我还没有找到真正属于自己的节奏。不过我们还在赢球，所以我现在对球队的成绩非常开心。一旦我在进攻端找到节奏，我们就会真正构成威胁——而且我们刚刚迎回了威尔森·钱德勒。我们必须维持好这样的高水平比赛，不知不觉地超越某些人。
随着威尔森的回归，球队在很多位置的深度都如此之强，天赋如此之高。你觉得这是你效力过的最具天赋的球队吗？
是的，我们的球队很棒。我们可以调整各种阵容，我们可以打大个子阵容；可以打小个子战术。而我们最大的优势就是年轻。我们需要成长，成为更聪明的篮球手，这说起来容易做起来难。我们在对阵老将云集的球队时，或者传球非常棒的球队时都很艰难。这是需要经验的——他们需要更多的上场时间，所以我们也在学习之中。我们只会变得更强，因为我们有很多天才，我们只会变得更加聪明。
现在你已经在两个城市打过球了，你能感受到西部有什么真正的不同吗？
我认为，篮球就是篮球。在理念和战术计划上是有些不同，不过到最后，你必须在每一个夜晚从精神上鼓足干劲儿。西部更加崇尚进攻一些，你必须多得些分，你需要有更多的进攻机遇。而在东部，你必须要护好球，少一些进攻机会，谁在失误榜上赢了似乎就能赢得比赛。所有这些都见效了，而现在这支球队不像去年那样挣扎于防守了，我觉得他们在防守三分球时可能是最差的。不过今年，我们有了更多的进攻机会，我们在防守效率上排名第13——这样的进步速度难以置信——所以我们的防守更好了。
对了。我看到过你说自己的另一份职业规划是做数学老师，那这么说你在高级统计方面是专家了？
还不至于那么说。我可不是个数据控。人们说数据不会撒谎；我却觉得数据总是在骗人。你可以在给定的时间内以任意的方式扭曲数据。将它抽出来，再将它放回去，之后那就可能完全是相反的结果。归根到底，还是交流、团队工作、精神准备、毅力以及如何发挥出五个同场球员最大功效的问题。
谈到西区和数字，科比·布莱恩特说过，他会在两年内退役，不过你觉得他像一直以来一样好吗？
他不是一直以来最好的，有个家伙叫MJ……
不，我的意思是，他打得和自己一直以来一样好吗？
哦，他的竞技水平很高。我觉得他爆发出了很多能量，但是科比已经做到太多了——这也谈到了我们的意识——在球场外，他的身体，他的备战，这就是他为何能打出高水平的原因。他有一个大厨，将燃料补充进他的身体来打出高水平比赛。他有一个训练师，我也合作过，他总会出现在力量房里，始终在和那些器械打交道。他有一个理疗师，我也合作过。而且他还有个按摩师。他真的会尽全力打好每一场比赛，这与我们所做的很相似。我们会为了利用好身体而做所有努力，这就包括了如何使用它，摄入什么到我们的体内。
我有个问题不得不问——你还会看76人的比赛吗？
那里有我最好的朋友，我会试着多看他们的比赛。我看路易斯·威廉姆斯在亚特兰大的比赛，看朱迪·米克斯在洛杉矶的比赛，我还看埃文·特纳，朱鲁·霍利迪，撒迪厄斯·扬，斯宾塞·霍伊斯的球。我总会查一查他们的数据，看看他们的打得如何。
那你觉得霍利迪应该进全明星赛吗？
他打出了全明星的水准，他将会进入全明星很多次。尽管球队的成绩现在一般，不过他已经打出了那种水平。
“人们谈论我是一个多么伟大的防守球员，我真心想对他们说，其实没啥特别的，”伊戈达拉说，“这就是从被动变主动的事，就如同我参加的阻止糖尿病活动（Dribble to Stop Diabetes）一样，我们希望大家能变得主动——不要坐以待毙，真到了不得不改变的时候，一切就都太晚了。如果我能知道防守的走向，如果我知道对手要跑的战术，那么我就能知道阻止这个战术所要处的位置，这些都是紧密相关的。”
将防守与糖尿病的预防联系起来，这看起来多多少少有些勉强，不过伊戈达拉可是最有发言权的人。毕竟，28岁的他不仅曾经被选入NBA第二防守阵容，而且他的家庭成员中还有人在经历着不可治愈的疾病之痛。
前面提到的防守技术，以及他的多才多艺和运动天赋，正是今夏丹佛掘金将伊戈达拉从费城76人招致麾下的众多原因之一；而后一则糖尿病的消息，则是伊戈达拉为何选择与阻止糖尿病活动联手的原因。这场运动是由NBA与美国制药集团赛诺菲以及美国糖尿病协会联合发起的。
“作为美国人，我们总在很多事情上想当然，就像这件事不可能发生在我身上一样，”伊戈达拉说，“可是，它确实会发生在你我身上，我们需要明白的是如何阻止它。”
我们逮到了这个机会，让伊戈达拉聊一聊糖尿病及其预防，酒精和Twitter，高级数据分析，当然还有科比·布莱恩特以及更多内容。
SLAM：首先要祝贺你获得那个@andre的推特用户，为了做成这件事你都收买了谁啊？
AI：伙计，我可是把它当作圣诞礼物了。我想要这个很久了，真的很难。这真的很有意思——我收到了很多西班牙语的留言圈我，我知道他们不是想圈我，可能是另外某个安德列。
在你之前谁拥有这个帐号？
我还真不知道。它该经历了好几个用户，但他们从来不用推特。我猜，如果你有一段时间不用推特的话……我不知道。我们费了几番周折才搞到它的。
换个话题吧，我们在这儿是参加阻止糖尿病活动的。我的意思是，如果每个球员都有义务将他的成功带入到另一项事业中去的话，这是否可以肯定的说就是你的事业？
是啊。我没觉得这是我唯一的事业，不过我与它关系很紧密，我的家庭成员中就有人受到这个病的影响。我感觉，就像你说的，我可以用自己的名声来继续发展这个事业，将它传播给全世界。不仅仅是为了他人，更是为了我自己的亲人。因为我们美国人，总把很多事看做理所当然，就像是这件事不可能发生在我们身上一样。可是，它确实可能会发生在你我身上，我们需要明白如何阻止它。
因为你与它的联系很近，你是否有感到更多的责任，去唤起人们对糖尿病的注意？而这样的责任感，要比你与其他事业相结合高出很多？
的确如此。我总是会在饮食类型、摄入物质、体重这些方面唠叨家庭成员或朋友，这很有意思。我会盯着他们的成果。他们似乎总在抱怨，“你为什么老盯着我？”可是，这首先是因为我在乎你啊。传播给全世界也是同样如此。这是我们的一种责任，传遍世界，让人们意识到健康的生活方式，常规体检对他们是多重要。糖尿病没办法治愈。一旦你有了，你就治愈不了。
但某种程度上说有点奇怪，我觉得你所谈论的健康饮食与NBA球员没啥关系。这就像是说，在深夜航班和酒店食物之间，球员们会努力尝试去正确饮食，并且做一些正确的事情，来避免糖尿病的。
是啊，我们确实在饮食上有点问题。我们很晚才到酒店，而菜单上没啥我们能吃的食物——主要就是鸡肉和薯条。但问题是我们非常好动，我们的身体，我们的能量，我们的肾上腺素总是在迸发。我们始终在运动、工作、举重，所以我们的风险不会像其他人那么大。但是，我们确实也有风险，也需要注意。
同一类型的问题，我知道你不会酗酒。我也在联盟中听说，你从比赛表现和个人原因方面，劝告年轻人注意自己的酒精摄入量。你天生就这样，还是刚从最近开始的？
我不知道是从何时，不过我可不是个酒鬼。我总有来自身边的压力，人们在大学和联盟中都试图给我劝酒，而我却从没有抓住过酒瓶不放。这可以发生在一些很特殊的场合，新年或者其他什么时候，我的队友好像在说，“为什么你不能喝一杯？”距离那段日子已经过去好几年了。我经常会和妈妈开玩笑，用嘴唇碰一碰酒，她就会笑话我。我不喝酒。我现在到了这样的地步，已经控制住自己的欲望很久了，我也想继续下去。
我同时也试着向新秀们传达同样的观点：你要小心哦。我只要看着那个球员，就能从他们的身体状况上说出他们谁吃的好，谁喝酒，谁体型合适。我只需要看看你的体型就能知道这一点。
好吧，那步着阿伦·艾弗森的后尘从费城转投丹佛，这是什么感觉？
是啊，这还真有点奇怪。更有意思的是，当我被丹佛的总经理马塞·乌杰里交易来之前，我俩在奥运会时酒店的房间就隔了两扇门。那会我至少一周5次会走过他身边，却不知道他将很快会是我的老板。就在交易发生后不久，我才下楼到大厅与他聊了一会儿。这一切可真有意思。
回到篮球，你们看起来挺晚才找到自己的节奏。可以说这是一种可持续的发展，你们能够继续加强吗？
是的，关键是我还没有做好进攻端的表面功夫。我依然试着找到与我们进攻融为一体的方式，因为我们的移动太多了。我还没有找到真正属于自己的节奏。不过我们还在赢球，所以我现在对球队的成绩非常开心。一旦我在进攻端找到节奏，我们就会真正构成威胁——而且我们刚刚迎回了威尔森·钱德勒。我们必须维持好这样的高水平比赛，不知不觉地超越某些人。
随着威尔森的回归，球队在很多位置的深度都如此之强，天赋如此之高。你觉得这是你效力过的最具天赋的球队吗？
是的，我们的球队很棒。我们可以调整各种阵容，我们可以打大个子阵容；可以打小个子战术。而我们最大的优势就是年轻。我们需要成长，成为更聪明的篮球手，这说起来容易做起来难。我们在对阵老将云集的球队时，或者传球非常棒的球队时都很艰难。这是需要经验的——他们需要更多的上场时间，所以我们也在学习之中。我们只会变得更强，因为我们有很多天才，我们只会变得更加聪明。
现在你已经在两个城市打过球了，你能感受到西部有什么真正的不同吗？
我认为，篮球就是篮球。在理念和战术计划上是有些不同，不过到最后，你必须在每一个夜晚从精神上鼓足干劲儿。西部更加崇尚进攻一些，你必须多得些分，你需要有更多的进攻机遇。而在东部，你必须要护好球，少一些进攻机会，谁在失误榜上赢了似乎就能赢得比赛。所有这些都见效了，而现在这支球队不像去年那样挣扎于防守了，我觉得他们在防守三分球时可能是最差的。不过今年，我们有了更多的进攻机会，我们在防守效率上排名第13——这样的进步速度难以置信——所以我们的防守更好了。
对了。我看到过你说自己的另一份职业规划是做数学老师，那这么说你在高级统计方面是专家了？
还不至于那么说。我可不是个数据控。人们说数据不会撒谎；我却觉得数据总是在骗人。你可以在给定的时间内以任意的方式扭曲数据。将它抽出来，再将它放回去，之后那就可能完全是相反的结果。归根到底，还是交流、团队工作、精神准备、毅力以及如何发挥出五个同场球员最大功效的问题。
谈到西区和数字，科比·布莱恩特说过，他会在两年内退役，不过你觉得他像一直以来一样好吗？
他不是一直以来最好的，有个家伙叫MJ……
不，我的意思是，他打得和自己一直以来一样好吗？
哦，他的竞技水平很高。我觉得他爆发出了很多能量，但是科比已经做到太多了——这也谈到了我们的意识——在球场外，他的身体，他的备战，这就是他为何能打出高水平的原因。他有一个大厨，将燃料补充进他的身体来打出高水平比赛。他有一个训练师，我也合作过，他总会出现在力量房里，始终在和那些器械打交道。他有一个理疗师，我也合作过。而且他还有个按摩师。他真的会尽全力打好每一场比赛，这与我们所做的很相似。我们会为了利用好身体而做所有努力，这就包括了如何使用它，摄入什么到我们的体内。
我有个问题不得不问——你还会看76人的比赛吗？
那里有我最好的朋友，我会试着多看他们的比赛。我看路易斯·威廉姆斯在亚特兰大的比赛，看朱迪·米克斯在洛杉矶的比赛，我还看埃文·特纳，朱鲁·霍利迪，撒迪厄斯·扬，斯宾塞·霍伊斯的球。我总会查一查他们的数据，看看他们的打得如何。
那你觉得霍利迪应该进全明星赛吗？
他打出了全明星的水准，他将会进入全明星很多次。尽管球队的成绩现在一般，不过他已经打出了那种水平。