小朋友们大多讨厌闹钟,因为闹钟发出的尖锐单调的声音会将我们从美梦中惊醒,可大家知道吗,闹钟还可能损害我们健康的身体呢!
　　据调查,当人们被闹钟突然惊醒时,血压会比睡到自然醒时的血压高,心率也会更快。有的专家认为,在睡眠时身体发生的一些微妙变化会使人们在早上容易发病,而闹铃声会加剧这个过程。专家们还发现,当处于深度睡眠的人被闹钟唤醒时,会影响其短期的记忆能力、认知能力甚至是计算技能。另外,闹钟铃声还会增加身体全面的压力水平,提高肾上腺素水平。如果这种被激活的状态持续数天、数周、数月,就将导致慢性压力。这种压力会带来高血压、睡眠问题、精神压力、容易出汗等问题。
　　这样看来,闹钟真的对我们的身体健康很不利,而喜欢睡懒觉的小朋友更是对闹钟恨之入骨。但为了准时上学,开始新一天的生活,我们又离不开闹钟,那该怎么解决这个问题呢?别着急,下面就给大家介绍一些新奇且不会损害小朋友们身体健康的闹钟,它们不但会想尽各种办法把你吵醒,而且还很好玩,不会让你感觉不舒服。
　　能发出优美音乐的闹钟:这款闹钟以节奏较慢、音律舒缓的音乐为铃声。每天早晨,在预设好的时间,它会通过优美的音乐将你从美梦中唤醒过来。
　　模拟鸟鸣的闹钟:这款闹钟装有磁盘,收录了鸟儿们的叫声。每天在预定的时间,它会发出优美悦耳的鸟儿们的鸣叫声,把你从睡梦中唤醒。
　　可以飞行的闹钟:这款闹钟响起时,会飞到空中,然后发出一种响亮的蚊子的嗡嗡声,令你恨不得把它抓到。只有把它重新放在闹钟底座上,它才会停止发出嗡嗡声。
　　特殊脑细胞“闹钟”:以上介绍的几种闹钟都需要大家去商场里寻觅,但有一种闹钟是不需要大家花钱买,只要耐心地努力地培养就能拥有。英国的一项最新研究发现,一种含有特殊基因的脑细胞正充当着人体“闹钟”,它会负责让人们从睡眠中苏醒。这种脑细胞“闹钟”是最温和也最有利于身体健康的。那怎么做才能拥有这个“闹钟”呢?只要你坚持有规律的作息,并且告诉自己在某一个时间要起床,“教”自己学会根据身体的生物钟按时起床,那么时间久了,你就会拥有这个特殊“闹钟”,并在这个特殊“闹钟”的督促下按时起床了!
　　如果大家买不到这些闹钟,或无法在短期内培养出特殊脑细胞“闹钟”该怎么办呢?专家提示,大家可以通过调小铃声,将闹钟放在距离枕头1米远的低矮家具上等办法,减轻闹钟对身体的不良影响。此外,专家还特别提醒大家,不要设定手机闹钟,因为用手机做闹钟会增大辐射强度,而电子表也有同样的问题。
　　好了,健康闹钟就给大家介绍这些了,希望大家从每一个清晨开始,开心学习开心生活!
　　(编辑 旦 旦)