【摘 要】
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“日出而作,日落而息”、“春困秋乏夏打盹”,都说明脑的兴奋与抑制、觉醒与睡眠是有规律地进行的,这是有机体生物节律的具体表现,也是脑自行调节的生理机制。与周期性运动的
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“日出而作,日落而息”、“春困秋乏夏打盹”,都说明脑的兴奋与抑制、觉醒与睡眠是有规律地进行的,这是有机体生物节律的具体表现,也是脑自行调节的生理机制。与周期性运动的自然界一样,人的思维、情绪和各器官运转都有严格的时间节拍,人们形象地称之为“生物钟”。一般而言,人的大脑功能有四个记忆高潮,如果使用得当,可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识。
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