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1 高职教师职业倦怠的现状
1.1 教师职业倦怠水平较高
高职院校教师工作满意度不高，存在较多的职业倦怠状况。经过比较分析发现，高职院校是一种特殊的教育场所，教师所面对的是一些学习成绩不好、个人素养不太高的学生。体会到的是抑郁、悲伤的负面情绪，经常会有无助、厌烦的负面情绪产生。长期处于这种工作环境下，教师非常容易对教学工作产生倦怠。
1.2 教师工作满意度水平较低
社会上普遍存在重视普通高等教育而轻视高职教育的观点，对高职院校教师教育教学工作的重要性认识不足，也影响了教师工作满意度，从而使得高职教师的工作价值得不到体现。过去人们认为只要提高高职院校教师的工资待遇、福利水平，他们的工作满意度就会提高。但经过研究发现，对工作群体的满意度也是工作满意度中非常重要的一方面。
工作满意度与管理水平、工作群体、工作本身、工作总体都存在非常高的相关关系。工作背景与工作回报与职业倦怠的相关并不是很高。这又与传统观念不相符合，即我们一直认为提高薪资待遇，提高工作设施的水平是解决问题的关键。
1.3 消极应对方式影响工作满意度与职业倦怠
应对方式是个体面临应激情景时为减少压力或伤害而做出的认知或行为努力，个体的应对方式是个体的稳定因素与情景因素相互作用的结果。不成熟以及错误、消极地应对方式是产生高职业倦怠与低工作满意度水平的重要因素，积极地应对方式，能有效地帮助个体解决教师职业倦怠的问题，而消极地应对方式可能致使职业倦怠的问题更加复杂和严重。
2 高职教师形成职业倦怠的因素分析
2.1 社会因素
我国现阶段还处在教育大发展时期，各项政策与法律条例都还不够完善，还在进一步的探索阶段。教育的重心始终是围绕着普通高等教育，对文凭的认证大于对技能的认证。对高职院校确定的培养目标和普通高校的培养目标大同小异，过于注重学术课程的开设，忽视了职业教育本身的特点。高职院校教师所承担的不仅仅是技术、技能的传授，更多的是跟随着国家的政策，培养出国家政策所需要的人才，而不是社会或就业市场所需要的人才。高职院校培养出的学生没有特长和普通高校的学生没有差异。与此同时，这些教师还要将大量的精力投入到科研中去，使原本就不充裕的时间变得更少，更没有时间去进行专业课程研究，开发出提升职业教育学生价值的特色课程。长此以往，高职院校教师自身的价值得不到体现，他们对工作的积极性就会降低，从而导致职业倦怠感的产生。
2.2 学校因素
高职院校教师面对的学生，他们的主要来源是中等职业学校、高考成绩不好或是没有考上大学的学生。这些从中等职业学校升上来的学生知识储备不足、个人素养不是很好；而高考失力的学生，则自暴自弃，认为上不了大学上什么都无所谓，不得已才选择的职业院校。在这样的情况下，职业院校的生源本身就存在着一定的问题，当教师面对这样的学生时，他们的教学积极性、对工作的使命感、对学生的期望值，都会随着时间的推移而日益减少。
作为一名教师，他们将接触到更多人，尤其是要面对大量不同年龄阶层的学生，人际关系的好坏对他们的影响是不言而喻的。尤其是在面对自己班的学生时，教师与学生之间关系的好坏，影响着教师的工作积极性。比如，班级中学生的英语水平都不是很高，作为英语教师，他们在开学之初，还是情绪饱满、准备充分，与学生的关系也是其乐融融。但是经过时间的推移，他发现这些学生学习情绪不高，逃课旷课情况不断增多。面对这样的情况，教师感觉自己的价值无法体现，和学生的关系也会恶化，最终教师将失去工作积极性。
3 高职教师应对职业倦怠的策略分析
3.1 提高认知水平，强化自我管理能力
古语有云：“人非草木，孰能无情”。作为一个独立的个体，我们对外部世界的认知、态度等，都会影响到我们的情绪，使我们的情绪产生波动。怎么样控制自己的情绪，使自己始终保持良好的情绪，减少因为情绪的波动给工作、生活所带来的不便，成为改善高职院校教师职业倦怠的方法之一。想要解决这一问题，最主要的方面是教师对事物的认知态度，只有合理认知，教师才能更好地进行情绪的自我管理，缓解自身的职业倦怠感。
3.2 善于自我暗示，提升个人成就感
高职院校中，很多教师只看到学校、社会对自己的不公正待遇，总是在觉得在这里工作自己是没有前途的。尤其是学历层次较低的教师，总是觉得自己只能这样了，比不过那些高学历的教师，抱着得过且过的心态。他们在最初的心理变化阶段就没有选择积极地自我暗示法，这样只能让自己的身心受到伤害，是个人的成就感降低。只有在合理的范围内进行适当、积极地自我暗示，个人才会获得较高的成就动机，体会到成就感。如果个体过分的强化自我，那就容易导致盲目的自大，所以善于自我暗示，提升个人成就感，才能帮助教师走出职业倦怠的误区。
（责任编辑 杜和）
1.1 教师职业倦怠水平较高
高职院校教师工作满意度不高，存在较多的职业倦怠状况。经过比较分析发现，高职院校是一种特殊的教育场所，教师所面对的是一些学习成绩不好、个人素养不太高的学生。体会到的是抑郁、悲伤的负面情绪，经常会有无助、厌烦的负面情绪产生。长期处于这种工作环境下，教师非常容易对教学工作产生倦怠。
1.2 教师工作满意度水平较低
社会上普遍存在重视普通高等教育而轻视高职教育的观点，对高职院校教师教育教学工作的重要性认识不足，也影响了教师工作满意度，从而使得高职教师的工作价值得不到体现。过去人们认为只要提高高职院校教师的工资待遇、福利水平，他们的工作满意度就会提高。但经过研究发现，对工作群体的满意度也是工作满意度中非常重要的一方面。
工作满意度与管理水平、工作群体、工作本身、工作总体都存在非常高的相关关系。工作背景与工作回报与职业倦怠的相关并不是很高。这又与传统观念不相符合，即我们一直认为提高薪资待遇，提高工作设施的水平是解决问题的关键。
1.3 消极应对方式影响工作满意度与职业倦怠
应对方式是个体面临应激情景时为减少压力或伤害而做出的认知或行为努力，个体的应对方式是个体的稳定因素与情景因素相互作用的结果。不成熟以及错误、消极地应对方式是产生高职业倦怠与低工作满意度水平的重要因素，积极地应对方式，能有效地帮助个体解决教师职业倦怠的问题，而消极地应对方式可能致使职业倦怠的问题更加复杂和严重。
2 高职教师形成职业倦怠的因素分析
2.1 社会因素
我国现阶段还处在教育大发展时期，各项政策与法律条例都还不够完善，还在进一步的探索阶段。教育的重心始终是围绕着普通高等教育，对文凭的认证大于对技能的认证。对高职院校确定的培养目标和普通高校的培养目标大同小异，过于注重学术课程的开设，忽视了职业教育本身的特点。高职院校教师所承担的不仅仅是技术、技能的传授，更多的是跟随着国家的政策，培养出国家政策所需要的人才，而不是社会或就业市场所需要的人才。高职院校培养出的学生没有特长和普通高校的学生没有差异。与此同时，这些教师还要将大量的精力投入到科研中去，使原本就不充裕的时间变得更少，更没有时间去进行专业课程研究，开发出提升职业教育学生价值的特色课程。长此以往，高职院校教师自身的价值得不到体现，他们对工作的积极性就会降低，从而导致职业倦怠感的产生。
2.2 学校因素
高职院校教师面对的学生，他们的主要来源是中等职业学校、高考成绩不好或是没有考上大学的学生。这些从中等职业学校升上来的学生知识储备不足、个人素养不是很好；而高考失力的学生，则自暴自弃，认为上不了大学上什么都无所谓，不得已才选择的职业院校。在这样的情况下，职业院校的生源本身就存在着一定的问题，当教师面对这样的学生时，他们的教学积极性、对工作的使命感、对学生的期望值，都会随着时间的推移而日益减少。
作为一名教师，他们将接触到更多人，尤其是要面对大量不同年龄阶层的学生，人际关系的好坏对他们的影响是不言而喻的。尤其是在面对自己班的学生时，教师与学生之间关系的好坏，影响着教师的工作积极性。比如，班级中学生的英语水平都不是很高，作为英语教师，他们在开学之初，还是情绪饱满、准备充分，与学生的关系也是其乐融融。但是经过时间的推移，他发现这些学生学习情绪不高，逃课旷课情况不断增多。面对这样的情况，教师感觉自己的价值无法体现，和学生的关系也会恶化，最终教师将失去工作积极性。
3 高职教师应对职业倦怠的策略分析
3.1 提高认知水平，强化自我管理能力
古语有云：“人非草木，孰能无情”。作为一个独立的个体，我们对外部世界的认知、态度等，都会影响到我们的情绪，使我们的情绪产生波动。怎么样控制自己的情绪，使自己始终保持良好的情绪，减少因为情绪的波动给工作、生活所带来的不便，成为改善高职院校教师职业倦怠的方法之一。想要解决这一问题，最主要的方面是教师对事物的认知态度，只有合理认知，教师才能更好地进行情绪的自我管理，缓解自身的职业倦怠感。
3.2 善于自我暗示，提升个人成就感
高职院校中，很多教师只看到学校、社会对自己的不公正待遇，总是在觉得在这里工作自己是没有前途的。尤其是学历层次较低的教师，总是觉得自己只能这样了，比不过那些高学历的教师，抱着得过且过的心态。他们在最初的心理变化阶段就没有选择积极地自我暗示法，这样只能让自己的身心受到伤害，是个人的成就感降低。只有在合理的范围内进行适当、积极地自我暗示，个人才会获得较高的成就动机，体会到成就感。如果个体过分的强化自我，那就容易导致盲目的自大，所以善于自我暗示，提升个人成就感，才能帮助教师走出职业倦怠的误区。
（责任编辑 杜和）