【摘 要】
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尽管午睡有许多益处 ,但并非人人皆宜。据德国精神病学家舒莱等研究发现 ,有三种人不宜午睡 :① 65岁以上 ,体重超过标准体重 2 0 %的人 ;②血压过低的人 ;③血液循环系统有
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尽管午睡有许多益处 ,但并非人人皆宜。据德国精神病学家舒莱等研究发现 ,有三种人不宜午睡 :① 65岁以上 ,体重超过标准体重 2 0 %的人 ;②血压过低的人 ;③血液循环系统有严重障碍的人 ,特别是由于脑血管变窄而经常出现头晕的人。要使午睡既有利于健康 ,又能提高学习和工作效
Although there are many benefits to naps, it is not for everyone. According to the German psychiatrist Schuler and other studies found that there are three kinds of people should not nap: ① over 65 years of age, weight more than 20% of the standard weight of people; ② hypoglycemia; ③ blood circulation system has serious obstacles, especially People who dizziness often due to narrowing of their blood vessels. To make siesta not only conducive to health, but also improve learning and work efficiency
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