【摘 要】
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Not going to bed until you are tired. 直到感到累时再上床睡觉。 Setting a regular schedule (时刻表) to get up in the morn- ing, even on weekends. 早晨要按正常时
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Not going to bed until you are tired. 直到感到累时再上床睡觉。 Setting a regular schedule (时刻表) to get up in the morn- ing, even on weekends. 早晨要按正常时间起床, 即 使周末也是如此。 Not napping( 打 盹) during the day.白天不要小睡。 Not watching TV, e
Don’t go to bed until you are tired. Setting a regular schedule to get up in the morning, even on weekends. Get up at normal times in the morning, even on weekends. Not napping during the day. Do not take a nap during the day. Not watching TV, e
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