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产后别吃炖母鸡
很多产妇尽管营养很好，但奶水还是不足，达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因有很多，其中一个原因就是产后吃了炖老母鸡。
产妇分娩后，血液中的雌激素和孕激素浓度大大降低，催乳素才能发挥促进泌乳作用，促使乳汁分泌。由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，产妇食用炖老母鸡后，血液中雌激素浓度会增加，催乳素的效能就会减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。
雄激素具有对抗雌激素的作用，公鸡睾丸中含有一定量的雄激素。因此，产妇若吃一只清炖的大公鸡，连同公鸡睾丸一起食用，则会促进乳汁分泌。
但如果发现乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡发奶，否则会引起乳腺炎。 （房芳）
吸烟使宫外孕概率增加4倍
吸烟影响人的肺脏，这很容易理解。但研究发现，香烟中的多种成分会进入人的血液，并影响到非常关键的身体部位，比如生殖道等。
英国爱丁堡大学的最新研究显示，吸烟的女性发生宫外孕的危险比不吸烟的女性高4倍。其原因在于，吸烟女性输卵管内一种编号为PROKRl的蛋白质水平相对较高。这种蛋白质会阻碍输卵管壁肌肉收缩，进而对受精卵顺利游向子宫构成障碍。
研究表明，吸烟女性的输卵管中PROKRl蛋白质水平比不吸烟者高两倍。爱丁堡大学生殖生物学研究中心的安德鲁·霍恩博士说，这项新研究更好地回答了“为什么吸烟妇女更容易发生宫外孕”以及“为什么吸烟有害生殖健康”等问题。
科研人员呼吁，为了下一代及自身的健康，妇女最好不要沾染吸烟恶习。 （周荣）
电吹风是危险的辐射杀手
使用电吹风时，电机离头部距离比其他电器要近，所以辐射的危害不言而喻。
人们使用电吹风后往往会有头晕、乏力的感觉，这是电吹风后端电机部位电磁辐射引起的。
所以在使用电吹风时，应保持正确的方法，如开启和关闭电吹风时尽量离头部远一点；使用时，最好将电吹风与头部保持垂直；不要连续长时间使用，最好间断停歇。
此外，为了减少辐射还应注意：用电脑时，距离显示屏至少30厘米以上，开机瞬间电磁辐射最大，应予避开；看电视时，最好能距离电视机3米以上，关机后立即远离电视机；使用微波炉时，至少距离0．5米以上，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站，食物从炉中取出后，最好先放几分钟再吃；电热毯对孕妇、儿童、老人的损害最大，应慎用，因为电热毯本身就相当于一个电磁场，即使关上电源，辐射仍然会扰乱人体内的自然电场。
日常多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
（李小红）
三类食物拯救男人前列腺
豆类：调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性要低很多。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，这种物质可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺有保护作用。
洋葱：洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一。实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除人体内自由基，增强细胞代谢能力。
番茄：番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质脱氧核糖核酸、抑制癌细胞增殖和调节激素水平等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。
（刘光）
房事后吃什么比较好
同房后有饥饿感，不妨吃一两个煮鸡蛋。鸡蛋是高蛋白食物，其中所含14．7％的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。
这些优质蛋白是性爱必不可少的营养物质，可以强精益气，而且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。
以前，阿拉伯人在新婚前一个星期餐餐吃葱炒鸡蛋，其目的就是保证新婚之夜性爱的美满。人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达99．7％(牛奶为85％)，这些优质蛋白可以消除性爱后的疲劳感，而且还能加快女性处女膜破裂后的愈合。
印度性学专家也强调，夫妻在同房之前，应该多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。如果新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。而平时在同房后吃两个煮荷包蛋，也有助于恢复体力。 （王芳）
香蕉牛奶加蜂蜜让你不痛经
每次来月经前，下腹阵阵疼痛，腰膝酸软，全身倦怠乏力，这就是令人苦恼的痛经。绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不安，睡眠不好。
牛奶蜂蜜让神经放松：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，而蜂蜜含镁多。
钾能缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导，让有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
香蕉能给身体充电：另一个对付痛经的方法是借助维生素，特别是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中维生素B6含量较多，痛经女性不妨多吃一些。
（童玲）
不要用面巾纸擦私处
面巾纸和卫生纸都是生活用纸，不要混用，对于女性来说，更应如此。
在制作工艺上，面巾纸和卫生纸都是由原生纸浆制作，均经过消毒程序。相比而言，面巾纸的用纸要求更高一些，其明确规定不得使用回收纸，因此价格也较高，但对于添加物没有明确规定。为了使面巾纸手感好，在水中不易折断，其中添加了湿强剂、柔软剂，还有荧光增白剂、活性剂、纸粉、香味剂等化学物品。
卫生纸中没有这些添加物。面巾纸用来擦脸擦手没问题，但如果女性用来当卫生纸擦拭私处，就很有可能引起过敏。如果面巾纸中添加了工业用滑石粉的话，则有可能引起外阴和阴道炎症，对身体健康极为不利。
因此建议，生活用纸最好分开使用，餐巾纸用来擦嘴，面巾纸用来擦脸擦手，卫生纸用在私密部位，不要混用。另外，最好选正规厂家生产的纸，还要注意认准卫消证号等信息。 （高波）
很多产妇尽管营养很好，但奶水还是不足，达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因有很多，其中一个原因就是产后吃了炖老母鸡。
产妇分娩后，血液中的雌激素和孕激素浓度大大降低，催乳素才能发挥促进泌乳作用，促使乳汁分泌。由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，产妇食用炖老母鸡后，血液中雌激素浓度会增加，催乳素的效能就会减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。
雄激素具有对抗雌激素的作用，公鸡睾丸中含有一定量的雄激素。因此，产妇若吃一只清炖的大公鸡，连同公鸡睾丸一起食用，则会促进乳汁分泌。
但如果发现乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡发奶，否则会引起乳腺炎。 （房芳）
吸烟使宫外孕概率增加4倍
吸烟影响人的肺脏，这很容易理解。但研究发现，香烟中的多种成分会进入人的血液，并影响到非常关键的身体部位，比如生殖道等。
英国爱丁堡大学的最新研究显示，吸烟的女性发生宫外孕的危险比不吸烟的女性高4倍。其原因在于，吸烟女性输卵管内一种编号为PROKRl的蛋白质水平相对较高。这种蛋白质会阻碍输卵管壁肌肉收缩，进而对受精卵顺利游向子宫构成障碍。
研究表明，吸烟女性的输卵管中PROKRl蛋白质水平比不吸烟者高两倍。爱丁堡大学生殖生物学研究中心的安德鲁·霍恩博士说，这项新研究更好地回答了“为什么吸烟妇女更容易发生宫外孕”以及“为什么吸烟有害生殖健康”等问题。
科研人员呼吁，为了下一代及自身的健康，妇女最好不要沾染吸烟恶习。 （周荣）
电吹风是危险的辐射杀手
使用电吹风时，电机离头部距离比其他电器要近，所以辐射的危害不言而喻。
人们使用电吹风后往往会有头晕、乏力的感觉，这是电吹风后端电机部位电磁辐射引起的。
所以在使用电吹风时，应保持正确的方法，如开启和关闭电吹风时尽量离头部远一点；使用时，最好将电吹风与头部保持垂直；不要连续长时间使用，最好间断停歇。
此外，为了减少辐射还应注意：用电脑时，距离显示屏至少30厘米以上，开机瞬间电磁辐射最大，应予避开；看电视时，最好能距离电视机3米以上，关机后立即远离电视机；使用微波炉时，至少距离0．5米以上，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站，食物从炉中取出后，最好先放几分钟再吃；电热毯对孕妇、儿童、老人的损害最大，应慎用，因为电热毯本身就相当于一个电磁场，即使关上电源，辐射仍然会扰乱人体内的自然电场。
日常多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
（李小红）
三类食物拯救男人前列腺
豆类：调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性要低很多。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，这种物质可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺有保护作用。
洋葱：洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一。实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除人体内自由基，增强细胞代谢能力。
番茄：番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质脱氧核糖核酸、抑制癌细胞增殖和调节激素水平等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。
（刘光）
房事后吃什么比较好
同房后有饥饿感，不妨吃一两个煮鸡蛋。鸡蛋是高蛋白食物，其中所含14．7％的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。
这些优质蛋白是性爱必不可少的营养物质，可以强精益气，而且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。
以前，阿拉伯人在新婚前一个星期餐餐吃葱炒鸡蛋，其目的就是保证新婚之夜性爱的美满。人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达99．7％(牛奶为85％)，这些优质蛋白可以消除性爱后的疲劳感，而且还能加快女性处女膜破裂后的愈合。
印度性学专家也强调，夫妻在同房之前，应该多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。如果新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。而平时在同房后吃两个煮荷包蛋，也有助于恢复体力。 （王芳）
香蕉牛奶加蜂蜜让你不痛经
每次来月经前，下腹阵阵疼痛，腰膝酸软，全身倦怠乏力，这就是令人苦恼的痛经。绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不安，睡眠不好。
牛奶蜂蜜让神经放松：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，而蜂蜜含镁多。
钾能缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导，让有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
香蕉能给身体充电：另一个对付痛经的方法是借助维生素，特别是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中维生素B6含量较多，痛经女性不妨多吃一些。
（童玲）
不要用面巾纸擦私处
面巾纸和卫生纸都是生活用纸，不要混用，对于女性来说，更应如此。
在制作工艺上，面巾纸和卫生纸都是由原生纸浆制作，均经过消毒程序。相比而言，面巾纸的用纸要求更高一些，其明确规定不得使用回收纸，因此价格也较高，但对于添加物没有明确规定。为了使面巾纸手感好，在水中不易折断，其中添加了湿强剂、柔软剂，还有荧光增白剂、活性剂、纸粉、香味剂等化学物品。
卫生纸中没有这些添加物。面巾纸用来擦脸擦手没问题，但如果女性用来当卫生纸擦拭私处，就很有可能引起过敏。如果面巾纸中添加了工业用滑石粉的话，则有可能引起外阴和阴道炎症，对身体健康极为不利。
因此建议，生活用纸最好分开使用，餐巾纸用来擦嘴，面巾纸用来擦脸擦手，卫生纸用在私密部位，不要混用。另外，最好选正规厂家生产的纸，还要注意认准卫消证号等信息。 （高波）